anitafrikaretreatcentre.com

Manfaat jus tomat berasal dari kandungan vitamin, mineral dan fitonutrien yang kaya pada tomat. Dari jumlah tersebut, likopen khususnya membutuhkan perhatian khusus. Ini adalah antioksidan kuat dan makanan luar biasa untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Itu juga telah terbukti efektif dalam mencegah sejumlah penyakit, termasuk kanker.

MANFAAT JUS TOMAT

Berikut manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus tomat:

1. membantu mencegah kanker

Likopen dan karotenoid lain yang ditemukan dalam jus tomat telah terbukti mengurangi risiko sejumlah jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker prostat. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi likopen dalam jumlah besar memiliki penurunan risiko kanker pankreas sebesar 30%.

2. Mendukung pencernaan

Konsumsi jus tomat setiap hari menjaga kesehatan hati, yang membantu pencernaan, menstimulasi buang air besar secara teratur dan mencegah sembelit.

3. Menurunkan Kolesterol

Serat yang ditemukan dalam jus tomat membantu memecah kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan niasin terbukti memiliki efek positif pada kadar kolesterol tinggi.

4. Melindungi Terhadap Penyakit Jantung

Studi telah mengaitkan asupan likopen yang tinggi dengan penurunan 30% dalam kejadian penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular.

5. Membantu Mencegah Pembekuan Darah

Pasokan fitonutrien yang kaya yang ditemukan dalam tomat telah terbukti membantu mencegah penggumpalan sel trombosit yang tidak normal, yang bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit jantung atau berisiko.

6. Ini memiliki efek anti-inflamasi

Kelainan peradangan dan peradangan kronis mencakup semua kondisi kesehatan yang mengganggu. Penelitian telah menemukan bahwa segelas jus tomat setiap hari menurunkan penanda utama seseorang untuk peradangan hampir sepertiganya.

7. Mendukung tulang Anda!

Vitamin K, yang kaya akan tomat, sangat penting untuk kesehatan tulang Anda. Sintesis osteocalcin, yang dianggap memainkan peran penting dalam pembentukan tulang, bergantung pada vitamin K.

8. Baik untuk kulit Anda

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus tomat setiap hari dapat mengurangi jerawat dan mencegah kerusakan sel kulit.

9. Mendetoksifikasi tubuh

Jus tomat bekerja secara ajaib dalam membersihkan simpanan racun berbahaya ini di dalam tubuh. Kandungan klorin dan belerang juga membantu hati dan ginjal untuk melakukan fungsi detoksifikasi dengan lebih baik.

10. Bermanfaat untuk kesehatan mata

Karena tomat mengandung fitonutrien beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, tomat dapat membantu menjaga kesehatan mata dan terlindung dari degenerasi.

11. Mencegah stroke

Penelitian terbaru menemukan bahwa diet kaya tomat juga dapat membantu mencegah stroke, berkat likopen.