Bagaimana serangan panik pergi? Apa yang menyebabkan serangan panik?

Serangan panik yang terjadi pada banyak orang disebut serangan ketakutan yang terjadi secara tidak terduga. Rasa takut yang tiba-tiba dan sesak napas yang menyertai adalah gejala penting dari ketidaknyamanan ini. Beberapa gejala serangan panik bisa disalahartikan dengan penyakit lain. Oleh karena itu, bantuan ahli mutlak diperlukan. Tidak jelas apa yang menyebabkan serangan panik. Penyakit yang disebabkan oleh banyak faktor ini mungkin juga disebabkan oleh beberapa trauma yang dialami pada masa kanak-kanak. Serangan panik, terutama yang disebabkan oleh kehidupan yang penuh tekanan, menyebabkan krisis yang tiba-tiba. Krisis ini terkadang dapat meningkat atau mengalami krisis yang tidak terlalu parah.

MENGAPA SERANGAN PANIK?

Serangan panik bisa disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Faktor genetik juga harus dipertimbangkan. Trauma yang dialami dapat menyebabkan terjadinya serangan panik.

Faktor genetik harus dipertimbangkan

Faktor genetik tidak secara langsung mempengaruhi serangan panik. Munculnya situasi seperti kelemahan emosi, stres atau kecemasan yang dapat menyebabkan serangan panik mungkin disebabkan oleh faktor genetik. Serangan panik lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.

Trauma bisa menyebabkan serangan panik

Pelecehan atau trauma sebesar ini dapat menyebabkan serangan panik muncul setelah beberapa saat. Tidak dapat berbagi trauma atau peristiwa buruk dengan siapa pun dan melemparkannya ke dalamnya untuk waktu yang lama dapat menyebabkan serangan rasa takut setelah beberapa saat. Takut trauma kambuh bisa menyebabkan kejang. Ketidaknyamanan ini, yang diketahui sulit diatasi oleh orang tersebut sendiri, harus diatasi dengan bantuan seorang ahli.

Stres memicu serangan panik

Orang yang pernah mengalami situasi atau peristiwa stres yang parah sangat mungkin mengalami serangan panik. Peristiwa traumatis, seperti perpisahan, perceraian, atau kematian, dapat menyebabkan orang tersebut mengalami kejang. Kelelahan mental yang terus-menerus karena situasi yang membuat stres ini dapat menyebabkan serangan panik setelah beberapa saat.

Apa saja gejala serangan panik?

- Sesak napas. Sulit bernafas

Detak jantung dipercepat

Nyeri dada

- Mual

Ketakutan tiba-tiba akan kematian

Gemetar dan berkeringat

Ini dikenal sebagai salah satu gejala utama serangan panik. Gejala-gejala ini, yang mungkin berbeda dari orang ke orang, tidak cukup untuk mendiagnosis serangan panik.

Bagaimana pengobatan serangan panik dilakukan?

Segera setelah gejala serangan panik dirasakan, konsultasikan dengan spesialis. Setelah pemeriksaan tertentu, pengobatan terungkap. Sangat penting untuk tidak menghentikan pengobatan serangan panik, yang memiliki beberapa metode.

Metode terapi wicara

Terapi bicara adalah salah satu metode yang berfungsi untuk membantu Anda memahami apa itu serangan panik atau gangguan panik dan bagaimana Anda bisa mengelolanya. Selama perawatan, terapi, situasi yang menyebabkan serangan, emosi atau pikiran ditentukan. Situasi yang memicu serangan terdeteksi, dan berkat terapi ini, orang tersebut mulai merasakan kelegaan.

Pengobatan

Salah satu metode yang digunakan dalam pengobatan serangan panik adalah terapi obat. Dokter mungkin merekomendasikan pengobatan untuk mengurangi gejala fisik serangan panik. Obat antidepresan dapat digunakan untuk mencegah serangan di masa depan. Obat ini harus digunakan di bawah pengawasan dokter dan harus diminum dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter. Orang tersebut tidak boleh menggunakan pengobatan sendiri dan tidak boleh membuat metode pengobatan.

Latihan pernapasan bisa berhasil

Diketahui bahwa latihan pernapasan membuat orang rileks dalam pengobatan serangan panik. Metode pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter ini menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.