anitafrikaretreatcentre.com

Kolesterol telah menjadi masalah kesehatan yang sangat umum, terutama pada orang yang berusia di atas 40 tahun. Kekurangan kolesterol yang terdiri dari dua jenis, baik dan buruk, menyebabkan disfungsi, dan kelebihan menyebabkan oklusi vaskular. Untuk mendefinisikannya, itu adalah lemak darah yang ditemukan di semua sel tubuh kita. Jadi mengapa kolesterol naik? Bagaimana cara mengobatinya?

Yang membuat kolesterol tinggi begitu berbahaya bagi kesehatan adalah biasanya penderita kolesterol jahat tinggi tidak mengalami gejala apa pun. Jadi, meskipun Anda hidup dengan kadar kolesterol tinggi selama bertahun-tahun, Anda mungkin tidak menyadari bahwa kadar kolesterol Anda lebih tinggi dari biasanya kecuali jika ada masalah dengan arteri atau jantung. Jika Anda tidak mengukur kolesterol selama periode ini, kolesterol mungkin mulai menumpuk di pembuluh darah. Dalam hal ini, meningkatkan risiko serangan jantung.

APA ITU KOLESTEROL?

Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam sistem peredaran darah dan ada dua alasan utama terjadinya. Yang pertama adalah pola makan orang tersebut. Diet tinggi makanan hewani seperti daging dan produk susu dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Alasan kedua adalah kolesterol diproduksi oleh hati. Meskipun telah melakukan tugas menghilangkan kolesterol dalam darah; Tugas hati lainnya adalah mengeluarkan kolesterol ke dalam aliran darah di antara waktu makan. Karena hormon, vitamin D, dan sekresi yang diperlukan untuk pencernaan dapat diproduksi berkat tingkat kolesterol yang rendah ini. Terlepas dari itu, kolesterol tinggi dalam tubuh menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

APA ITU KOLESTEROL LDL (BURUK)?

LDL adalah protein molekuler yang diproduksi di hati yang mengangkut kolesterol melalui darah. Meskipun kita tahu LDL sebagai kolesterol jahat, LDL juga memiliki beberapa fungsi yang bermanfaat. LDL, yang mengangkut asam amino dan antioksidan ke sel-sel lain, membawa serta masalah kesehatan yang penting bila ditemukan berlebihan di dalam tubuh, dan efek negatifnya lebih besar daripada aspek positifnya.

APAKAH KOLESTEROL HDL (BAIK)?

Berbeda dengan LDL yang seharusnya rendah, nilai HDL yang tinggi di dalam tubuh sangat baik untuk kesehatan kita. HDL memastikan bahwa kelebihan kolesterol mencapai hati untuk dikeluarkan dari tubuh melalui sistem pencernaan.

Sementara 75 persen kolesterol dalam tubuh seseorang diproduksi oleh tubuh, 25 persen diambil dari makanan. Seseorang dengan berat sekitar 70 kg biasanya memiliki 35 gram kolesterol dalam tubuhnya. Namun, mereka yang memulai hidupnya dengan nilai kolesterol yang sehat memenuhi nilai kolesterol yang tinggi di tahun-tahun berikutnya karena banyak faktor eksternal, mulai dari kebiasaan makan yang salah hingga penggunaan narkoba.

* Kebiasaan nutrisi;

Diet adalah salah satu faktor terpenting yang menyebabkan kolesterol tinggi. Terutama kaya akan lemak jenuh; Lemak dalam komposisi mentega, margarin, krim, krim, susu, keju dan daging, hewani atau makanan berkalori tinggi meningkatkan kolesterol.

* Usia lanjut;

Tingkat kolesterol meningkat seiring bertambahnya usia. Selain itu, menopause pada wanita merupakan salah satu faktor penyebab peningkatan kolesterol.

* Kelebihan berat;

Gizi yang buruk dan tidak seimbang menyebabkan obesitas, dan dengan itu, itu terjadi akibat kolesterol tinggi. Rasio lemak tubuh yang tinggi menyebabkan penurunan HDL yang disebut kolesterol baik. Namun, kolesterol dapat meningkat meskipun lemah, terutama pada mereka yang memiliki kecenderungan genetik atau penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi.

* Merokok;

Merokok mengurangi jumlah HDL yang dikenal sebagai kolesterol baik sekitar 15%. HDL rendah yang dikombinasikan dengan efek toksik tembakau juga sangat meningkatkan risiko serangan jantung.

* Kecenderungan genetik;

Penyakit kolesterol bersifat genetik. Salah satu penyebab genetik yang paling umum dari kolesterol tinggi adalah tekanan darah tinggi dalam keluarga. Gen tunggal mengontrol reseptor LDL di dalam tubuh. Satu salinan gen ini berasal dari ibu dan salinan lainnya berasal dari ayah. Bahkan jika salah satu dari gen ini rusak, itu mempersiapkan dasar untuk kolesterol tinggi.

* Obat-obatan yang digunakan;

Pengobatan yang digunakan untuk mengobati jerawat yang parah, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, dan beberapa beta blocker dapat meningkatkan kolesterol.

* Penyakit masa lalu;

Diabetes, hipotiroidisme, penyakit hati dan ginjal adalah beberapa faktor utama yang menyebabkan peningkatan kolesterol.