anitafrikaretreatcentre.com

Aterosklerosis, lebih dikenal sebagai arteriosklerosis, mengancam nyawa. Penyakit pembuluh darah yang disebabkan oleh hilangnya elastisitas dan penebalan serta pengerasan pembuluh darah arteri ini meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama serangan jantung. Mengatakan bahwa kesemutan dan mati rasa di kaki bisa menjadi pertanda arteriosklerosis, para ahli menekankan bahwa penyakit ini adalah masalah yang berbahaya dan kronis. Para ahli menjawab mereka yang penasaran dengan penyakit tersebut:

APAKAH CORE HARDNESS?

Pada penyakit ini, sel-sel di bagian dalam pembuluh darah kehilangan elastisitasnya dan menjadi lemah atau zat lemak di dalam darah menumpuk, pembuluh menyempit. Kekakuan vaskular sebagian besar memengaruhi vena yang menuju ke jantung dan kaki.

APA ALASANNYA?

Kekakuan arteri bisa bersifat genetik. Jika ada penyakit dalam keluarga atau kerabat tingkat pertama, mereka harus berhati-hati. Faktor risiko lainnya adalah diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, obesitas, merokok dan stres. Dengan kata lain, jika seseorang mengalami serangan jantung pada usia dini dalam keluarga, jika usianya sudah lanjut, ia berisiko mengalami aterosklerosis.

BAGAIMANA DILAKUKAN?

Tujuan utama pengobatan adalah untuk mencegah perkembangan penyakit dan menurunkannya. Untuk tujuan ini, faktor risiko yang berperan dalam perkembangan aterosklerosis harus dicegah atau diobati, misalnya pengaturan tekanan darah, pengurangan lemak dan kolesterol yang tertelan dengan makanan, penurunan berat badan, penghentian merokok, dan pengendalian jika ada diabetes. . Selain itu, kehidupan yang aktif dan aktif harus didorong. Di sisi lain, terapi obat yang akan mengontrol oklusi vaskular dan mendukung sirkulasi darah diberikan kepada penderita aterosklerosis pada periode awal. Pada tahap lanjut, perawatan bedah diterapkan.

GIZI PENTING

Nutrisi sehat penting dalam kaitannya dengan arteriosklerosis. Kesehatan pembuluh darah dapat dipertahankan berkat pola makan Mediterania, yang utamanya mengkonsumsi sayur-mayur dan buah-buahan, lebih sedikit daging dan lebih banyak ikan, serta olahraga teratur. Penting untuk melepaskan minyak padat dan makan lebih banyak minyak zaitun, konsumsi banyak sayuran dan buah-buahan yang berbeda, banyak ikan, kacang-kacangan dan kenari. Berhenti merokok, mengonsumsi alkohol, minuman manis berkarbonasi, makanan siap saji, gula, garam dan makanan yang lebih sedikit, menjaga berat badan ideal dapat mencegah terjadinya penyakit.

MEMBERSIHKAN MAKANAN: Pembuluh darah yang tersumbat karena pola makan yang tidak tepat meningkatkan risiko kematian. Makanan yang membersihkan pembuluh darah, di sisi lain, memperpanjang umur.

DELIMA: Berkat antioksidan yang dikandungnya, delima meningkatkan aliran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

BADAM: Kaya vitamin E, serat larut dan lemak tak jenuh tunggal, almond mencegah kerusakan pembuluh darah.

MINYAK ZAITUN: Alasan mengapa penyakit jantung lebih jarang terjadi di negara-negara Mediterania adalah karena minyak zaitun. Minyak zaitun mencegah kanker dan menurunkan tekanan darah.

KAYU MANIS: Kayu manis, yang merupakan gudang antioksidan, menurunkan gula dalam darah dan karenanya sangat bermanfaat bagi pembuluh darah.

KUNYIT: Ini adalah salah satu bumbu paling efektif dalam pembersihan pembuluh darah. Ini juga mencegah arteriosklerosis.

ASPARAGUS: Ini mengurangi tekanan pada vena dan bagus untuk oklusi vaskular.

MELİSSA: Ini menghilangkan kejang, membuka pembuluh darah, mengurangi palpitasi dan penyumbatan jantung. Ini menenangkan.

PERHATIAN PADA GEJALA

? Nyeri dada jika ada penyumbatan pada pembuluh darah vena yang menuju ke jantung

? Mati rasa di kaki yang tersumbat

? Kelemahan pada otot betis

? Luka terbuka yang menyakitkan atau gangren pada kasus lanjut

? Merasa dingin di tungkai dan kaki

? Perubahan warna di kaki (pucat saat dinaikkan dan merah tua saat diturunkan)

? Penebalan kuku kaki

Sumber: Kalender