Apa yang baik untuk sakit punggung? Bagaimana sakit punggungnya?
Sakit punggung yang terjadi pada banyak orang berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari. Solusi praktis ditemukan untuk sakit punggung yang diderita setiap orang karena kelelahan harian, gangguan postur tubuh, dan pemilihan kasur yang salah. Jadi apa yang baik untuk sakit punggung? Bagaimana sakit punggungnya? Inilah jawabannya ...
APA YANG BAIK UNTUK BACK PAIN?
Sakit punggung adalah salah satu masalah kesehatan paling umum saat ini. Meskipun rasa sakit ini, yang juga memengaruhi kehidupan bisnis dan pribadi kita, biasanya bersifat sementara, dalam beberapa kasus dapat berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Dalam kasus seperti itu, Anda bisa meredakan nyeri dengan metode praktis yang bisa Anda lakukan di rumah, selain dengan memeriksakan diri ke dokter. Lalu apa penyebab sakit punggung? Apa yang baik untuk sakit punggung?
PENYEBAB NYERI PUNGGUNG
Penyebab sakit punggung sebagian besar karena tidak aktif dan meja kerja. Umumnya nyeri bisa berupa nyeri ringan, juga rasa terbakar, mati rasa, leher kaku, nyeri yang menjalar ke pinggang dan pinggul.
INILAH PENYEBAB PUNGGUNG PUNGGUNG:
Tidak aktif dan bekerja di meja
Jangan bertindak tiba-tiba
Mengalami demam dan kejang otot
Mengangkat beban berat
Stres emosional
Kelebihan berat
Duduk di posisi yang salah
Terkena dingin
Penyakit jantung
Penyakit sistem pencernaan
-Osteoklasis
Infeksi ginjal
Hernia di area belakang
-Kehamilan
- Membawa tas punggung yang berat (Ini sangat umum di kalangan anak muda.)
APA YANG BAIK UNTUK BACK PAIN?
Jika Anda menderita sakit punggung kronis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, Anda dapat mempersiapkan dan mencoba metode di rumah untuk membantu meringankan sakit punggung yang tidak terlalu parah. Berikut adalah metode pengobatan alami yang dapat Anda terapkan dalam pengobatan sakit punggung ...
BAWANG PUTIH
Bawang putih adalah ramuan paling berguna untuk membantu Anda meredakan sakit punggung. Anda juga bisa makan 2-3 siung bawang putih setiap pagi dengan perut kosong atau potong menjadi pil kecil dan telan dengan air tanpa mengunyahnya.
GARAM EPSOM
Nama ilmiah untuk garam Epsom, yang dikenal sebagai garam Inggris, adalah magnesium sulfat. Penggunaan yang sangat luas
Garam epsom diketahui digunakan dalam pengobatan sakit punggung. Berkat garam ini,
Anda bisa menghilangkan sakit punggung karena stres dan ketegangan. Setelah mandi, isi ember berisi air bersuhu mandi dan tambahkan 2 cangkir garam Epsom ke dalamnya dan biarkan meleleh dengan diaduk. Alirkan air ini perlahan-lahan ke leher Anda. Ulangi ini dua kali seminggu. Metode lainnya adalah; Tambahkan 1 sendok makan garam Epsom ke 2 liter air panas dan aduk. Masukkan handuk bersih ke dalam campuran ini dan peras ke punggung Anda yang sakit. Ulangi proses ini saat sudah dingin.
KOMPRES DINGIN
Anda bisa menghilangkan sakit punggung dengan membungkus es batu dari freezer dengan kain bersih.
Di sini, Anda perlu berhati-hati agar tidak menyimpannya lebih dari 10-15 menit dan istirahatlah.
KONSUMSI CAIR
Hilangnya cairan di tubuh mungkin menjadi penyebab rasa sakit. Untuk ini, kita harus minum 8-10 gelas air sehari.
KUNYIT
Kunyit, salah satu bahan masakan India yang sangat diperlukan, membantu mencegah peradangan dan edema di tubuh.
Ini adalah salah satu alat bantu paling efektif dalam pembuangan. Curcumin, bahan aktif dalam peradangan
Ini adalah antioksidan alami yang bersifat preventif. Campur 2 sendok makan bubuk kunyit, 1 sendok makan madu alami dan 2 sendok makan susu hangat untuk membuat pasta. Pijat pasta ini pada nyeri punggung Anda selama 8-10 menit.
TEH DAISY
Teh kamomil juga merupakan ramuan yang efektif untuk menghilangkan sakit punggung Anda. 1 cangkir teh kamomil setiap hari
Dengan minum, Anda dapat meredakan rasa sakit, kelelahan, dan rasa lelah yang umum di tubuh Anda.
