Apakah minum air panas akan melemah? Berikut manfaat air panas

Air panas memiliki banyak manfaat. Ini membantu mempercepat metabolisme lemak dalam tubuh dan merangsang usus. Untuk itu, kita perlu minum banyak air di siang hari. Jadi bagaimana seharusnya suhu air yang kita minum? Berapa derajat air yang harus diminum untuk menurunkan berat badan?

APA MANFAAT AIR PANAS?

Pengetahuan bahwa air panas melemah adalah kesalahpahaman yang terkenal. Ideal untuk minum air pada suhu kamar. Dengan kata lain, air dengan suhu antara 20-24 derajat harus diminum. Artinya air hangat. Tubuh kita dapat dengan mudah mendapatkan manfaat dari air dengan suhu antara 20-24 derajat. Ini mengalami kesulitan dalam derajat di bawah atau di atas.

Anggap saja seperti ini, apa yang kita lakukan saat kita minum sup yang sangat panas? Dalam rasa sakit kita, pertama-tama kita mendinginkannya lalu menelannya. Tidak tepat bagi kita menelan cairan mendidih. Selain itu, terjadi peningkatan kanker esofagus pada masyarakat yang mengonsumsi minuman yang sangat panas.

Dalam sebuah penelitian, diamati bahwa orang yang minum air dingin setelah latihan fisik yang berat menjadi rileks, tetapi ketika minum air pada suhu 15 derajat, lebih banyak air yang diserap oleh tubuh kita.

APAKAH MINUM AIR PANAS LEMAH?

Alasan mengapa kita menurunkan berat badan dengan minum air panas mungkin sebagai berikut;

Pertama-tama, masalah sembelit mungkin bisa diatasi. Meningkatkan air adalah cara yang sangat efektif untuk meredakan sembelit. Apalagi di pagi hari, air yang diminum saat perut kosong akan membantu merangsang usus. Anda bisa menganggapnya sebagai penurunan berat badan.

Kedua, kita bisa mengatakan ini. Umumnya, air membantu menurunkan berat badan. Ini mempercepat metabolisme lemak dalam tubuh. Tapi kita tidak perlu minum air panas untuk ini. Selain itu, orang yang meningkatkan cairan mulai mengonsumsi lebih sedikit kalori. Ini juga menyebabkan penurunan berat badan. Kita sebaiknya lebih memilih air mineral alami. Jika Anda minum air mineral alami dengan kadar kalsium tinggi, ini akan jauh lebih efektif dalam menurunkan dan melindungi berat badan Anda.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found