anitafrikaretreatcentre.com

Sakit perut bisa terjadi karena berbagai alasan. Lambung, yang merupakan salah satu organ terpenting dalam sistem pencernaan, memiliki struktur sensitif yang dapat bereaksi terhadap banyak efek negatif. Para ahli menggarisbawahi perlunya menyadari masalah seperti nyeri, rasa terbakar, kram dan kontraksi di perut. Sangat penting untuk mendapatkan pendapat ahli, terutama pada nyeri akut yang parah. Selain itu, ada solusi alami untuk sakit perut ringan dan sedang. Apa yang harus dilakukan untuk sakit perut di rumah? Bagaimana sakit perut berlangsung secara alami?

BAGAIMANA NYERI PERUT BERJALAN DENGAN CARA ALAMI?

• Adas, senna, dan sage adalah beberapa teh yang bagus untuk sakit perut. Terutama teh adas memiliki efek perlindungan pada perut dan memiliki efek relaksasi pada sistem ekskresi. Ini memiliki fitur pelunakan dalam masalah sembelit dan pembengkakan gas. Sage juga efektif dalam mengatur sistem pencernaan. Ini terutama direkomendasikan untuk wanita yang mengalami pembengkakan perut saat menstruasi. Teh senna, di sisi lain, dengan fitur antiseptiknya, memiliki fitur pembersihan infeksi pada sakit perut yang terjadi akibat infeksi. Namun, para ahli memperingatkan agar tidak mengonsumsi teh senna lebih dari dua kali sehari.
• Olahraga dan kebiasaan makan yang teratur adalah beberapa hal yang baik untuk mengatasi sakit perut. Olahraga teratur efektif dalam memperlancar fungsi semua kelompok otot di tubuh, dan memiliki fitur pencegahan terhadap sakit perut yang disebabkan oleh kram dan kontraksi. Nutrisi teratur juga mencegah sakit perut dengan membiarkan perut mencerna secara rutin.
• Di antara tumbuhan yang baik untuk sakit perut, peterseli, arugula dan adas sangat efektif. Peterseli dan arugula yang dapat dikonsumsi sebagai camilan di siang hari akan memberikan efek melembutkan dan membersihkan area antara lambung dan duodenum dengan struktur berseratnya. Peterseli dan arugula adalah tindakan efektif melawan peradangan lambung dan usus, seperti maag, terutama penyakit Crohn. Selain itu, dill lebih disukai karena sifat antibiotiknya.
• Buah berserat dan kaya vitamin seperti quince, pisang dan apel termasuk di antara buah-buahan yang baik untuk sakit perut. Terutama quince dan apple yang bisa didapatkan hampir di setiap musim sangat efektif dalam mengatur sistem pencernaan dan menyeimbangkan asam lambung. Pisang, di sisi lain, meredakan sistem ekskresi dan mencegah sakit perut yang disebabkan oleh sistem ekskresi, dengan strukturnya hampir seluruhnya terdiri dari serat dan penyimpanan kaliumnya. Selain buah-buahan tersebut, buah tropis seperti kiwi, alpukat dan mangga juga dapat meredakan sakit perut dalam hal sistem pencernaan dan keseimbangan cairan. Obat alpukat lebih diutamakan karena merupakan salah satu solusi permanen masalah perut dengan konsumsi alpukat tumbuk secara berkala 3 kali sehari.
• Di antara cara yang bisa langsung meredakan sakit perut, ada cara mengurangi perut kembung seperti soda kue dan air mineral setelah makan. Tentu saja, seperti setiap saran solusi, masalah yang tidak boleh dilupakan adalah dosis produk yang dimaksud. Terutama soda kue sebaiknya dikonsumsi dengan cara tidak melebihi setengah gelas sehari.