anitafrikaretreatcentre.com

Makanan ini, yang kecil dan tanpa biji, disebut kismis, membuat hidangan menjadi lezat. Vitamin A, B dan C dalam kismis kecil dan tanpa biji ini memberikan perlindungan terhadap banyak penyakit. Itu banyak ditanam di pulau Zakynthos di selatan Yunani. Di negara kita tumbuh di Isparta, Mersin dan Manisa. Ada 3 jenis kismis hitam, putih dan merah. Kami akan menjawab pertanyaan ini yang ingin tahu tentang manfaat dan bahaya kismis. Manfaat kismis hitam dan merah, bagaimana cara makan kismis? Berikut detailnya ...

MANFAAT ANGGUR BURUNG

Kismis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Kami telah membuat daftar yang penting dalam hal item. Apa manfaat kismis? Inilah jawabannya:

• Ketika dikonsumsi secara teratur, ini melindungi sistem pencernaan dan memudahkan Anda untuk memiliki metabolisme yang lebih kuat.
• Saat direbus, dapat meredakan beberapa penyakit saluran pernapasan bagian atas seperti dahak dan batuk.
• Ini memperkuat sistem kekebalan dan mencegah Anda dari sakit dengan cepat selama bulan-bulan musim dingin.
• Ini memiliki efek kuat melawan anemia. Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah anemia, Anda dapat mengonsumsi hingga dua genggam kismis dalam sehari.
• Berkat kandungan bijinya, ia menyeimbangkan tekanan darah, membuat struktur pembuluh darah lebih kuat, dan membantu menghilangkan penyakit saraf dan jantung.
• Itu juga bisa dimakan sering untuk tujuan menghilangkan noda, mengencangkan dan meremajakan kulit.
• Daun besar yang direbus dan diminum membunuh infeksi usus dan membersihkan sistem pencernaan Anda. Ini juga merupakan makanan yang sangat berguna untuk sembelit.
• Ini membantu menjaga keseimbangan penyakit seperti kolesterol dan tekanan darah.
• Selain itu, jus kismis yang dikonsumsi mentah memiliki manfaat sebagai makanan penyembuh ini. Jus kismis membersihkan sirkulasi darah, memperkuat kekebalan.

KALORIN ANGGUR BURUNG DAN NILAI GIZI

15 gram kismis sama dengan 45 kalori.

Nilai gizi 15 gram kismis mengandung 92% Karbohidrat, 4% Protein, 4% Lemak.

KERUSAKAN ANGGUR BURUNG

• Meskipun diketahui betapa bermanfaatnya kismis, mengonsumsi terlalu banyak dapat berdampak negatif bagi kesehatan Anda. Konsumsi kismis yang berlebihan dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit Anda.
• Mengkonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan.

BAGAIMANA MENGKONSUMSI ANGGUR BURUNG?

Orang yang tidak memiliki masalah kesehatan dapat mengkonsumsi makanan ajaib ini, yang merupakan gudang penyembuhan, dalam bentuk setengah genggam setiap hari. Anda juga dapat menambahkan kismis ke pilaf di dapur kami, dan menambahkan kismis ke bungkus dan isian, membuatnya lebih enak. Anda dapat menambahkan kismis ke makanan penutup seperti kue, ashura, dan kolak di makanan penutup Anda.

MANFAAT ANGGUR BURUNG HITAM

• Kismis tersedia dalam warna hitam, merah dan putih. Kismis hitam melindungi sistem pencernaan dan membuatnya bekerja secara teratur.
• Kismis hitam saya melindungi hati dan membuatnya bekerja kuat.
• Ini memiliki fungsi ekspektoran yang baik.
• Kismis hitam memastikan usus bekerja dengan baik.

MANFAAT ANGGUR BURUNG MERAH

• Kismis merah mengandung vitamin B dan C dalam jumlah tinggi yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Karena tingginya jumlah serat yang terkandung dalam kismis merah, ia bekerja pada sistem pencernaan secara teratur dan mencegah sembelit.
• Meredakan kram dan nyeri di tubuh.
• Kismis merah membantu menjaga keseimbangan gula darah.
• Penyimpanan penyembuhan dari kismis merah ini memungkinkan ginjal bekerja, mencegah batu terbentuk di dalam ginjal.
• Ini melemaskan sistem pencernaan, mencegah keluhan seperti gas dan nyeri akibat gangguan pencernaan.
• Ini menunda penuaan.