Apa manfaat buah anggur? Manfaat kesehatan dari buah anggur ajaib
Anggur merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari, terutama di musim panas. Anggur ditanam di daerah beriklim sedang di seluruh dunia, termasuk Eropa Selatan, Afrika, Australia, dan Amerika Utara dan Selatan. Mayoritas anggur yang ditanam di AS berasal dari California. Anggur memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi.
Inilah manfaat buah anggur…
Nutrisi dalam anggur dapat membantu melindungi dari kanker, masalah mata, penyakit kardiovaskular, dan masalah kesehatan lainnya. Resveratrol merupakan nutrisi penting dalam buah anggur yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Anggur juga cocok untuk penderita diabetes, asalkan diperhitungkan dalam makanan sehari-hari, mengandung sumber serat, potasium, dan berbagai vitamin serta mineral lainnya yang baik.
Anggur mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai polifenol. Ini dianggap memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Salah satunya adalah resveratro, yang kami sebutkan secara singkat di atas dan ditemukan di kulit buah anggur merah.
Studi laboratorium telah menunjukkan bahwa resveratrol dapat memperlambat atau mencegah pertumbuhan tumor pada getah bening, hati, lambung, payudara, usus besar, kanker kulit, dan leukemia.
Karena efek antiinflamasi quercetin, beberapa ahli menyarankan bahwa mengonsumsi anggur dapat membantu meredakan gejala alergi seperti pilek, air mata, dan gatal-gatal.
