anitafrikaretreatcentre.com

Kari mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin C dan vitamin E. Selain itu, kari yang sangat kaya akan mineral mengandung mineral seperti magnesium, fosfor, seng, tembaga, dan kalsium.

• Ini mengatur sistem pencernaan.
• Ini memiliki sifat anti-inflamasi. Dapat digunakan untuk pengobatan suportif pada penyakit rematik dan nyeri sendi.
• Ini bagus untuk sel saraf. Ini memberikan sifat pelindung untuk penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.
• Ini melindungi tubuh dari kanker.
• Berkat sifat antioksidannya, ini mengurangi efek berbahaya dari merokok.
• Ini mendukung kesehatan tulang dan menunda resorpsi tulang.
• Ini membantu melawan infeksi usus dan memiliki sifat antibakteri.
• Ini mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung.
• Ini dapat digunakan sebagai suplemen untuk pengobatan penyakit terkait hati.
• Ini mengatur kolesterol.
• Ini memperkuat sistem kekebalan.
• Ini membantu melindungi kesehatan mata.
• Itu membuat Anda kenyang dan membantu menurunkan berat badan.
• Bisa dikonsumsi untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Anda bisa mengonsumsi kari dengan masakan daging dan ayam atau menambahkannya ke dalam nasi dan pasta sebagai saus.

Beberapa ahli diet juga disarankan untuk menambahkan kari ke dalam teh hijau atau hitam atau menggunakannya sebagai teh kari. Namun, sangat tidak benar mengkonsumsinya untuk menurunkan berat badan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.