Insomnia merusak gen dan menyebut 5 penyakit!

Dalam penelitian yang dilakukan terhadap 26 orang di Surrey University di London; Insomnia terbukti mengubah genetik.

Mereka tidak tidur dalam seminggu

Prof. Dr. Dalam penelitian ini dilakukan di bawah arahan Derk-Jan Dijk; peserta dilarang tidur selama seminggu. Dalam kelompok subjek lain, mereka diizinkan tidur selama 8,5 jam sehari selama seminggu. Kemudian sampel gen diambil dari darah subjek. Menurut hasil penelitian ini; Perubahan dan gangguan yang signifikan ditemukan pada 711 gen subjek yang kurang tidur. Penelitian lain pada mencit merupakan acuan pada percobaan sebelumnya. Dalam percobaan yang menentukan pola tidur dasar; Telah dipastikan bahwa gangguan yang sama terjadi pada penelitian sebelumnya.

MASALAH SERIUS MUNCUL

Prof. Dr. Hikmet Yılmaz (Fakultas Kedokteran Celal Bayar, Departemen Neurologi)

TIDUR MENGALAHKAN SISTEM IMUN

Prof. Dr. Hakan Kaynak (Spesialis gangguan tidur)

BAHKAN KURANG DUA JAM TIDUR memengaruhi gen

Tidak bisa tidur dengan tinggal; Gen kita tidak berubah, tetapi beberapa distorsi terjadi. Keadaan ini juga menyebabkan mutasi. Penyakit terjadi akibat mutasi. Bahkan jika dia tidur enam jam bukan delapan, yaitu, ketika dia tidur dua jam lebih sedikit, gangguan ini terjadi. Studi ini adalah jawaban yang baik untuk mereka yang mengatakan "Apa itu tidur, kita tidur sia-sia" atau "Satu jam tidur sudah cukup bagiku". Pada orang yang tidak tidur, kurang tidur secara alami terjadi dan ekspresi gen terganggu.

Dr. Nesrin Erçelen (Ahli genetika medis)

DAPAT MENYEBABKAN KANKER

Assoc. Dr. İbrahim Notici (Ahli Perinatologi Rumah Sakit Acıbadem Maslak)

JANGAN MINUM OBAT TIDUR ACAK

Tidak cukuptidur; Ini memiliki efek negatif seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, dan penurunan kemampuan kognitif. Masalah insomnia Anda yang serius; Ia juga diketahui meningkatkan beberapa risiko seperti diabetes gestasional dan preeklamsia pada wanita hamil dengan apnea tidur obstruktif. Jika ada masalah insomnia selama kehamilan, alasannya harus diselidiki. Ini harus diperiksa apakah ada telinga dan tenggorokan, penyakit dada, alasan kardiologis dan kejiwaan. Ngomong-ngomong, tidak tepat mengonsumsi obat tidur sembarangan.

UNTUK KULIT YANG SEHAT

Lemon untuk kulit bercahaya: Kondisi musim dingin yang merugikan juga tercermin pada kulit. Tambahkan lemon ke segelas air panas setiap pagi selama tiga minggu agar kulit tetap bersinar. Jeruk; Itu membuat kulit bersinar dengan memurnikan hati.

Cuka untuk gatal: Cairan berharga ini menenangkan kulit. Menuangkan beberapa sendok makan cuka ke dalam air mandi; menenangkan gatal dan mengencangkan pori-pori.

Soda untuk luka bakar karena pisau cukur: Untuk luka bakar karena pisau cukur terasa setelah bercukur; Coba oleskan soda ke area sensitif. Menuangkan satu sendok teh soda ke dalam segelas air hangat dan mengoleskannya akan melembutkan kulit.

Magnesium untuk mengatasi kelelahan kaki: Rendam sekantong magnesium klorida dalam kantong air panas selama seminggu untuk menenangkan kaki Anda. Kemudian celupkan jari-jari kaki Anda ke dalam larutan ini dan diamkan selama 15 menit. Lalu keringkan kakimu.

Minyak zaitun melawan kerutan payudara: Jika Anda memiliki kerutan di payudara Anda; Anda bisa mengoleskan kompres ke payudara Anda dengan kain hangat yang dibasahi minyak zaitun. Pegang kain di dada Anda selama 5-10 menit dan kemudian bilas area tersebut.

BESOK: KETAKUTAN GIGI BERLALU DARI AYAH