anitafrikaretreatcentre.com

Teh rosehip kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, natrium, seng, vitamin C, B, A, E, K. Buah rosehip dapat dikonsumsi sebagai teh, sirup atau selai. Ada banyak zat yang bisa dihitung di antara manfaat kesehatannya. Jadi apa Manfaat Kesehatan dari Rosehip Tea?

Manfaat Kesehatan dari Teh Rosehip

• Memberikan pencegahan kanker dan penyakit kronis. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Spanyol, teh rosehip dapat digunakan sebagai pelengkap aktif dalam diet untuk pencegahan kanker usus.
• Berkat komponen bioaktif seperti fenol, vitamin C, beta kerotene, tanin dan pektin dalam kandungan rosehip dapat mengurangi stres oksidatif dan mencegah kanker.
• Ramuan rosehip telah dibuktikan oleh penelitian dapat menurunkan kolesterol.
• Teh rosehip, yang kaya vitamin C, memperkuat kekebalan dan mengobati penyakit inflamasi. Ini meredakan keluhan seperti kelemahan otot dan nyeri sendi.
• Vitamin C di rose hips mempercepat penyerapan zat besi. Zat besi juga penting untuk kesehatan darah dan mencegah anemia.
• Berkat kandungan vitamin C dalam rosehip, dapat mencegah dan mengobati masuk angin dan flu.
• Efek terapi teh rosehip pada gangguan rematik telah dibuktikan oleh penelitian.
• Ini memiliki efek mempercantik kulit.
• Ini memiliki efek tambahan dalam pengobatan diabetes.
• Ini memperkuat sirkulasi darah.
• Ini bagus untuk kesehatan ginjal.

Bagaimana cara membuat Rosehip Tea?

Sangat mudah untuk menyeduh teh rosehip di rumah, karena Anda dapat membelinya sebagai kantong teh di pasar.

Spesifikasi

Bahan

4 sendok teh pinggul mawar kering (harus dihancurkan atau dipotong)

4 gelas air

4-5 lembar daun mint (sebagai pemanis, jika diinginkan)

• Tambahkan rosehip ke teko stainless steel dengan air. Wadah aluminium sebaiknya tidak disukai karena akan membunuh vitamin C.
• Masak dengan api kecil hingga mendidih lalu kecilkan api.
• Tunggu 5 menit untuk menyeduh.
• Anda dapat menambahkan peppermint atau ramuan penyedap / penyedap lain atau madu, jika diinginkan, setelah dikeluarkan dari api.

Kemungkinan Efek Samping dari Rosehip Tea

• Banyak efek samping dari teh rosehip akibat konsumsi vitamin C yang berlebihan, yang hanya dapat dicapai dengan mengonsumsi buah dalam jumlah yang tidak mungkin, seperti 100 gram per hari.
• Efek samping yang mungkin terjadi akibat konsumsi vitamin C yang berlebihan; sakit kepala, pusing, kram perut, mulas, mual.

• Namun, jika Anda sedang hamil atau menyusui, batasi konsumsi teh rosehip, karena tidak ada penelitian yang membuktikan efeknya.
• Konsumsi vitamin C yang tinggi bisa menyebabkan batu ginjal. Para penderita penyakit batu ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan vitamin C ini.
• Karena vitamin C yang dikandungnya, teh rosehip dapat berinteraksi dengan estrogen.