10 makanan kaya antioksidan
Oksidasi terjadi dalam sel, stres oksidatif; stres oksidatif menyebabkan kerusakan permanen pada struktur sel. Majalah Cosmopolitan mengumpulkan makanan yang mengandung antioksidan yang memperbaiki kerusakan sel:
BLACKBERRY BROKOLI TOMAT Likopin dalam tomat; Ini juga efektif dalam pengobatan kanker prostat, paru-paru, usus besar dan payudara. Tomat juga mengandung glutathione, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. ANGGUR MERAH TEH HIJAU PLUM MERAH Biji-bijian SELURUH WORTEL KONSUMSI UNTUK HATI ANDA! BAWANG PUTIH BAYAM
