Bagaimana pergelangan kaki terkilir, apa saja gejalanya? Apa yang baik untuk keseleo pergelangan kaki, bagaimana pengobatannya?

Kaki terkilir yang disebabkan oleh gerakan tiba-tiba adalah salah satu penyakit yang paling umum. Olahraga seperti sepak bola, bola basket dan ski, pilihan sepatu yang salah, dan otot pergelangan kaki yang lemah dapat dianggap sebagai penyebab paling penting dari keseleo pergelangan kaki. Jadi, bagaimana keseleo pergelangan kaki? Anda dapat menemukan apa yang perlu Anda ketahui tentang perawatan keseleo kaki di berita kami ...

APA ITU FOOT SPRING?

Ada banyak tulang dan ligamen di kaki Anda. Ligamen adalah jaringan yang kuat dan fleksibel yang menyatukan tulang. Beberapa ligamen mungkin meregang dan robek jika kaki salah karena berbagai faktor. Ini disebut keseleo.

Keseleo sebelumnya di pergelangan kaki dan cedera sebelumnya, berbagai olahraga; Ini terjadi terutama untuk alasan seperti sepak bola, ski, bola basket dan olahraga pertahanan, cabang atletik seperti lompat tinggi, lompat jauh, dan juga memiliki struktur otot yang lemah.

Tingkat keparahan keseleo berkisar dari ringan hingga parah:

  1. Tingkat I - Cedera ini cukup ringan, menyebabkan robekan mikroskopis atau peregangan ligamen.
  2. Tingkat II (sedang) - Ligamen mungkin sebagian robek dan regangannya lebih parah.
  3. Tingkat III (parah) - Ligamen benar-benar robek, sehingga kaki menjadi tidak stabil dan tidak lagi menahan beban.

GEJALA MUSIM SEMI KAKI

Pada keseleo ringan, memar di daerah pergelangan tangan dan nyeri tekan serta bengkak terjadi di kaki. Pada keseleo yang sangat parah, rasa sakitnya sangat parah.

BAGAIMANA FOOT SPRING GO?

Keseleo pergelangan kaki sering kali sembuh dalam waktu singkat tanpa perlu intervensi medis. Namun, jika terkilir, dapat diobati dengan aplikasi sederhana untuk meredakan kaki dan mengurangi rasa sakit.

Aplikasi ice pack: Aplikasi ini adalah metode pengobatan yang paling penting dan efektif yang digunakan setelah kaki terkilir. Nyeri kaki berkurang dalam waktu singkat dengan aplikasi kompres es. Untuk ini, aplikasi es dengan interval setidaknya setengah jam sampai tingkat keparahan nyeri berkurang akan meredakan pergelangan kaki.

Istirahat: Jangan pernah berdiri di atas kaki yang terkilir. Usahakan istirahat dalam posisi terlentang. Selain itu, angkat kaki yang terkilir di atas ketinggian jantung dengan bantal atau bahan lain untuk menormalkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan.

Obat: Obat pereda nyeri dapat diminum sesuai anjuran dokter untuk mengurangi keparahan nyeri akibat keseleo pergelangan kaki.

PERAWATAN MUSIM SEMI KAKI

Kebanyakan keseleo pergelangan kaki bisa dirawat di rumah. Namun, jika rasa sakit akibat keseleo semakin parah dan semakin sering terjadi, sebaiknya Anda melamar ke institusi kesehatan terdekat.

Dalam pengobatan keseleo, penting untuk menghilangkan edema di kaki dan menentukan kerusakan pada pergelangan tangan dengan pemeriksaan manual. Pada keseleo pergelangan kaki yang parah, situasinya harus diselidiki secara menyeluruh. Jika ada kecurigaan ligamen pecah, patah tulang atau retak di pergelangan kaki, radiografi pergelangan kaki, tomografi komputer dan pemeriksaan ultrasonografi dilakukan. Jika kecurigaan terkonfirmasi, operasi pembedahan mungkin diperlukan sebagai upaya terakhir.