Apa manfaat es krim? Berikut manfaat makan es krim bagi kesehatan.

Sejarah es krim sebenarnya sudah cukup tua ... Es krim pertama yang dibuat pada zaman Nero pada abad ke-4 berbentuk es keju, namun pada periode selanjutnya dibuat dari susu. Manfaat es krim yang ditemukan berabad-abad yang lalu tidak berhenti hanya dengan menghitung ... Berikut adalah manfaat luar biasa dari es krim pencuci mulut jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah kecil ...

Es krim merangsang trombotonin, hormon kebahagiaan yang membantu mengurangi tingkat stres dalam tubuh. Es krim terbuat dari susu yang mengandung L-triptophane, obat penenang alami, dan membantu mengendurkan sistem saraf. Ini juga membantu mencegah gejala insomnia. Es krim mengandung vitamin K, yang mencegah pembekuan darah. Itu juga merupakan sumber energi yang luar biasa. Kalsium dan fosfor ditemukan dalam es krim. Kalsium membuat tulang Anda kuat dan mengurangi kemungkinan batu ginjal.

Apa Manfaat Kesehatan dari Es Krim?

Es krim adalah makanan favorit semua orang. Ini mengandung vitamin B12, B6, D, C dan E. Ini kaya akan lemak, protein dan karbohidrat. Ini mencegah pembentukan batu ginjal dan mengurangi transisi emosi pada periode PMS. Es krim merupakan makanan beku yang banyak dikonsumsi sebagai makanan penutup. Itu dibuat menggunakan krim, susu atau buah-buahan dan agen penyedap rasa. Gula atau pemanis buatan digunakan untuk mempermanis es krim.

Itu adalah sumber vitamin

Es krim merupakan makanan yang sangat kaya akan vitamin C, E, D, B6, B12 serta vitamin K. Vitamin K mencegah pembekuan darah dan mempercepat aliran darah. Berkat sifat antioksidannya, ia mengatur fungsi organ dan saraf serta sistem kekebalan tubuh.

Itu adalah sumber energi

Es krim bisa dianggap sebagai sumber energi yang sangat baik. Ia juga kaya lemak, karbohidrat dan protein. Jumlah rata-rata konsumsi es krim tidak menyebabkan penambahan berat badan.

Itu adalah sumber mineral

Ini adalah makanan yang sangat penting untuk kesehatan gigi dan tulang berkat fosfor dan kalsium dalam es krim. Mendukung kesehatan jantung dan ginjal.

Ini mengurangi stres, memperkuat fungsi otak dan baik untuk insomnia.