Apa saja gejala tekanan darah tinggi dan bagaimana cara menurunkannya? - Apa yang baik untuk hipertensi?
Sayangnya penyakit ini menimbulkan keluhan pada sangat sedikit dan jarang sekali penderita. Pada awalnya keluhan tersebut adalah sakit kepala dan mimisan di pangkal leher. Ada banyak nutrisi yang baik untuk tekanan darah tinggi. Pasien-pasien ini harus diberi makan dengan makanan ini dan memperhatikan perawatan obat. Mereka harus menggunakan obat-obatan mereka hari demi hari, jam demi jam dan dalam jumlah yang dibutuhkan.
BAGAIMANA MENURUNKAN KETEGANGAN TINGGI?
Jika terjadi peningkatan tekanan darah, penting untuk membawa pasien ke lingkungan yang tenang. Penampilan psikologis dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, menenangkan pasien terkadang dapat memberikan pemulihan total tekanan darah. Namun, jika tekanan darah tidak membaik, terapi obat harus dimulai. Perawatan sederhana yang paling umum adalah pemberian sublingual atau mengunyah obat tekanan darah yang disebut "sublingual". Ini adalah metode yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah. Mengunyah tablet saja mungkin tidak cukup. Mungkin perlu untuk meningkatkan hingga 5-6 tablet dalam waktu 24 jam. Jika tekanan darah tidak dapat dikontrol meskipun diambil di lingkungan yang tenang dan diberikan tablet kunyah, dan jika kondisi umum pasien buruk, maka pengobatan harus dilakukan di rumah sakit.
APA SAJA GEJALA HIPERTENSI?
Sayangnya, hipertensi tidak menimbulkan keluhan apapun pada kebanyakan pasien. Karena tekanan darah tinggi tidak menimbulkan keluhan pada kebanyakan pasien, ini disebut "silent killer". Itu adalah penyakit yang berbahaya. Ini menyebabkan keluhan pada beberapa pasien, dan sakit kepala yang lebih dulu. Tentu saja, tidak semua sakit kepala disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Lokasi sakit kepala yang terjadi pada pasien tekanan darah tinggi sangat khas. Ini menyebabkan nyeri di akar leher. Sakit kepala di pelipis atau di atas jarang terjadi karena tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, jika seseorang mengalami sakit leher, tekanan darah harus diukur secara absolut.
Keluhan umum kedua adalah mimisan. Ini adalah salah satu keluhan yang jarang terjadi. Hipertensi pasti harus diperiksa untuk pasien dengan setiap keluhan epistaksis.
APA YANG DIPERHATIKAN PASIEN HIPERTENSI?HARUS T?
Pasien hipertensi harus sangat berhati-hati dalam menggunakan obat ini secara teratur jika sedang menggunakan obat. Mereka harus berusaha untuk tidak melewatkan dosis obat, jika dikatakan 2 sehari, mereka harus meminumnya dua kali sehari. Jika mereka memiliki dua obat, mereka harus meminum keduanya. Mereka seharusnya tidak meninggalkannya pada hari-hari yang berbeda. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menggunakan obat dengan disiplin.
Sangat penting bagi pasien tekanan darah tinggi untuk mematuhi perubahan gaya hidup. Jika mereka kelebihan berat badan, mereka pasti harus menurunkan berat badan. Jika mereka banyak mengkonsumsi sodium, garam meja atau makanan yang mengandung banyak sodium terlalu banyak dikonsumsi maka harus dikurangi.
Sangat penting untuk memantau tekanan darah. Anda mungkin melakukan semuanya dengan sangat baik, tetapi tekanan darah Anda mungkin masih tinggi. Maka mungkin perlu untuk meningkatkan pengobatan. Oleh karena itu, pasien hipertensi harus mendapatkan alat tekanan darah. Ini mungkin instrumen yang mengukur dari lengan daripada pergelangan tangan. Umumnya, pasien disarankan untuk mengukur tekanan darahnya sebelum minum obat. Jika tekanan darah pasien berada pada angka 50 bahkan pada saat itu juga, berarti tekanan darah pasien terkontrol dengan baik.
Penderita hipertensi sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya mineral seperti kalsium, magnesium, kalium untuk menyeimbangkan tekanan darahnya. Tekanan darah akan lebih teratur, apalagi jika dikonsumsi seperti pisang kaya kalium atau sayuran hijau tua.
Penderita tekanan darah tinggi juga dapat mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu dan yogurt dengan sangat nyaman untuk menyeimbangkan tekanan darah.
