Diet kefir kehilangan 4 kilo dalam seminggu!
Berapa banyak kalori dalam kefir?
Kefir, yang merupakan sumber kalsium yang baik, sangat kaya vitamin A dan karbohidrat, yang diperlukan untuk tubuh yang sehat. Kefir dapat dikonsumsi sebagai minuman yang baik dengan makanan dengan kalori rendah. Terdapat 100 kalori dalam kefir (1 mangkok).