Perhatikan buahnya terlambat dimakan!

Menyatakan bahwa konsumsi buah-buahan harus dalam porsi dan jam tertentu setelah makan, Prof. Dr. Mehmet Demirci menyatakan bahwa gula yang disebut fruktosa dalam buah-buahan lebih mudah masuk ke dalam darah. Menyatakan bahwa semua orang setuju bahwa makan setelah jam tertentu di malam hari itu berbahaya, Prof. Dr. Demirci, menyatakan bahwa buah yang dimakan terlambat juga berbahaya, "Ada topik yang disetujui semua orang. Penting untuk berhenti makan dan minum setelah jam tertentu di malam hari. Jam 6 atau 7 mungkin waktu yang tepat untuk berhenti Makan dan minumnya tergantung jam tidurnya, kalau telat makan buahnya sebelum tidur tentu ada gula di dalam buah yang disebut fruktosa, sangat gampang sekali gula ini berubah menjadi lemak dan masuk ke dalam darah. Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa ini adalah masalah penting untuk obesitas, makan larut malam bukanlah praktik yang tepat. Ketika kita mengatakan porsinya, kita berpikir sebagai konsumen, berapa porsinya. Porsi bervariasi sesuai dengan jenis buahnya. 10 stroberi buat satu porsi untuk stroberi. Pir dan jeruk ukuran sedang buat satu porsi. Jadi kita bisa makan 3 atau 4 porsi buah sehari, tapi pada waktu yang tepat. Makan buah pada satu waktu bisa berbahaya. Kami pikir itu mempersiapkan dasar untuk menjadi gemuk dan obesitas karena itu y. Ketika kita terlambat makan, fruktosa gula dalam buah masuk ke dalam darah dan secara langsung menyebabkan pembentukan lemak dan juga menyebabkan obesitas. “Tidak ada masalah mengkonsumsi buah 3 jam setelah makan,” ujarnya.