Apa itu palpitasi?
Mungkin mengkhawatirkan untuk merasakan jantung Anda berdetak kencang dan cepat, berdetak kencang, atau mengalami gangguan ritme. Palpitasi biasanya disebabkan oleh penyebab sederhana, meskipun Anda harus memberi tahu dokter karena ini bisa menjadi tanda penyakit jantung yang serius. Jika dokter Anda mengesampingkan kemungkinan bahwa itu adalah penyakit yang mendasari, perawatan alami yang tepat dapat membantu Anda mengontrol jantung berdebar-debar. Kami biasanya tidak merasakan detak jantung kami. Namun, ketika jantung berfungsi lebih dari biasanya, aksi pemompaan menjadi jelas. Ini berkembang biak lebih cepat untuk memompa lebih banyak darah ke tubuh selama dan setelah latihan; Dengan demikian, ini memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot yang bekerja, membersihkan karbon dioksida dan bahan limbah lainnya lebih cepat. Kecemasan juga meningkatkan detak jantung, karena tingkat adrenalin yang tinggi mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan "berkelahi dan berlari" dalam bahaya yang diduga. Penyebab detak jantung teratur tetapi cepat termasuk demam, minuman berkafein yang meningkatkan adrenalin seperti teh, kopi, cola, minuman energi, dan makanan sensitif. Beberapa obat, kelenjar tiroid yang terlalu aktif, atau penyakit pembuluh darah juga mungkin menjadi penyebabnya. Detak jantung yang cepat jarang menandakan penyakit jantung yang dapat mengancam jiwa. Mengapa Terjadi Palpitasi Jantung?
Terdiri dari apa jantung berdebar-debar?
• Olahraga, • Stres, kecemasan, ketakutan • Rokok atau cerutu terbakar satu per satu • Konsumsi alkohol berlebihan dan cepat • Terlalu banyak kopi, coke atau teh, • Anemia, • Masalah jantung, • Masalah tiroid, • Pil diet, penggunaan berlebihan dari pil depresi, • Gambaran penyakit pramenopause, (periode pramenopause pada wanita) • Defisiensi vitamin, • Kegembiraan dan ketakutan • Palpitasi yang disebabkan oleh kurang tidur (disebabkan oleh kafein) • Kerja intens yang berlebihan dan jangka panjang, • Normalisasi intensitas pekerjaan sehari-hari dengan membiasakan diri, • Kesedihan, frustrasi, dan ketakutan yang berkepanjangan • Gula darah rendah,
Bagaimana jantung berdebar?
Untuk mengurangi risiko jantung berdebar serta kemungkinan terkena penyakit jantung, lakukan olahraga secara teratur agar tetap bugar, jangan merokok, praktikkan teknik manajemen stres, makan makanan yang seimbang, dan usahakan untuk mempertahankan berat badan yang sesuai dengan tinggi badan Anda. Perawatan dapat bervariasi tergantung pada penyebab jantung berdebar-debar. Seringkali, tidak diperlukan perawatan karena jantung normal. Dalam hal ini, pertama-tama kita harus melakukan bagian kita. Tugas kami tercantum di bawah ini. Bila perlu, kita sebaiknya minum obat yang mengurangi palpitasi di bawah pengawasan dokter. Jika detak jantung Anda disebabkan oleh organ atau jaringan lain, penyebabnya didiagnosis. Pengobatan yang diberikan oleh dokter dilanjutkan. Saat menghadapi masalah jantung berdebar, jangan panik, jangan takut atau was-was. Cobalah untuk rileks, duduklah di tempat yang nyaman dan istirahatlah. Mulailah bernapas dalam-dalam. Cobalah minum minuman dingin. Cobalah manuver seperti batuk keras, merendam tangan dalam air dingin, atau 'mengejan'. Jika palpitasi sering kambuh dan disertai sesak napas, pusing, dan nyeri dada, kita harus segera berkonsultasi ke dokter karena masalah jantung yang mendasari.
