anitafrikaretreatcentre.com

Jangan khawatir seperti yang saya katakan bakteri karena bakteri ini selalu ada di kulit, dan juga semua orang ada. Jika Anda memiliki struktur tubuh yang mudah berkeringat, Anda akan menghasilkan lebih banyak bakteri ini karena keringat. Dengan kata lain, sangat mungkin untuk menghilangkan bau kaki dengan menghilangkan lingkungan yang menyebabkan bakteri ini berkembang biak. Nah, apa yang bisa dilakukan tentang ini?

Memilih Sepatu dan Kaus Kaki Terhadap Bau Kaki

Jika Anda mengenakan kaus kaki anti keringat dan sepatu yang tidak dapat bernapas, Anda akan membuat kaki Anda yang sudah berkeringat berada dalam situasi yang sangat sulit. Oleh karena itu, jauhi kaus kaki yang terbuat dari poliester dan nilon. Saat membeli kaus kaki, Anda dapat melihat berapa banyak poliester atau nilon yang dikandungnya pada label. Karena kaus kaki katun memiliki kemampuan bernapas, keduanya membuat kulit Anda nyaman dan membuat Anda tetap berkeringat sepanjang hari.

Anda juga harus memperhatikan sepatu yang Anda pilih untuk mengurangi bau kaki. Oke, tidak mungkin semua orang berangkat kerja dengan sendal atau sepatu tipis yang terbuat dari kain katun, tapi Anda tetap bisa memilih sepatu yang terbuat dari bahan alami seperti kulit asli daripada sepatu sintetis.

Beri ventilasi pada sepatu Anda saat Anda pulang. Dengan ini saya tidak bermaksud meninggalkan sepatu di tempat Anda melepasnya. Beri ventilasi yang baik dengan udara segar dengan meletakkannya di balkon atau ambang jendela.

Peringatan terakhir tentang sepatu dan kaus kaki adalah tentang penggunaan kaus kaki. Jika kaki Anda berkeringat berlebihan, kenakan sepatu Anda dengan kaus kaki di musim panas dan musim dingin. Jika tidak memakai kaos kaki, maka keringat akan lebih banyak dan keringat ini langsung mengalir ke sepatu karena tidak ada penghalang untuk sementara waktu. Bakteri yang disebabkan oleh keringat yang mengering pada sepatu setelah beberapa saat menyebabkan sepatu itu sendiri menjadi berbau. Begitu sepatu berbau, begitu Anda melepas sepatu, tidak peduli seberapa bersih Anda menjaga kaki Anda, tetap saja baunya akan tercium.

Metode Alami untuk Bau Kaki

Anda dapat menggunakan beberapa pengobatan alami di rumah untuk mengurangi bau kaki. Metode ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang, tetapi Anda dapat mengetahui mana yang bekerja lebih baik untuk Anda dengan mencoba-coba.

Soda kue: Soda kue menetralkan pH keringat kaki, sehingga mengurangi jumlah bakteri penyebab bau. Isi mangkuk yang pas dengan kaki Anda dengan air hangat dan tambahkan 2 sendok teh soda kue ke dalamnya. Rendam kaki Anda di dalam air selama 20 menit. Ulangi setiap malam selama 1 minggu hingga baunya mereda.

Minyak Lavender: Minyak lavendel menghilangkan bakteri penyebab bau badan, memberikan aroma yang harum pada kaki, dan membantu mencegah kutu air. Setelah mengisi baskom dengan air hangat, teteskan 10-15 tetes minyak lavender ke dalamnya dan rendam kaki Anda di dalam air ini selama 15-20 menit. Terapkan dua kali sehari selama beberapa hari.

Teh: Teh hitam dengan asam tannic memberikan perlindungan terhadap bakteri dan mengurangi keringat dengan cara mengecilkan pori-pori pada kulit kaki. Setelah menyeduh 2-3 kantong teh di dalam teko, tuangkan ke dalam baskom yang telah Anda isi setengah penuh dengan air dan rendam kaki Anda di dalam air tersebut selama 15-20 menit.

Cuka: Asam dalam cuka benar-benar menghilangkan lingkungan yang cocok bagi bakteri untuk hidup. Setelah mengisi mangkuk yang cocok untuk kaki Anda dengan air hangat, tambahkan 2 cangkir cuka dan biarkan kaki Anda dalam campuran ini selama 10-15 menit. Kemudian basuh kaki Anda dengan sabun dan bilas dengan banyak air untuk menghilangkan bau cuka.

Tindakan Pencegahan Lain Untuk Bau Kaki

Anda bisa menuangkan bedak ke dalam kaus kaki agar keringat kaki Anda berkurang sepanjang hari.

Bawalah kaus kaki cadangan dan ganti kaus kaki Anda saat kaki Anda sangat berkeringat.

Anda dapat menggunakan deodoran sepatu yang diproduksi khusus untuk mencegah bau di dalam sepatu.

Usahakan untuk tidak memakai sepatu yang sama setiap hari.

Saat kamu pulang, basuh kakimu.

Terutama timbunan kulit mati di tumit bisa menambah bau tak sedap. Bersihkan kulit mati ini secara rutin.

Selalu kenakan kaus kaki katun dan gunakan model sepatu bernapas.

Setelah mencuci kaki, keringkan semua bagian secara menyeluruh, termasuk sela-sela jari kaki.

Jika tidak sempat mencuci kaki, Anda bisa menggunakan cairan higienis untuk tangan (tersedia di apotek).

Ganti kaus kaki Anda setiap hari.

Saat tidak menggunakan sepatu, Anda bisa memasukkan 7-8 siung ke dalamnya.

Jika sol dalam bisa diganti, ganti solnya setiap 5-6 bulan.

Anda dapat mencuci sepatu kets Anda di mesin cuci otomatis dengan suhu rendah.