anitafrikaretreatcentre.com

Jujube kaya akan vitamin A dan C, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Juga terlihat bahwa jujube, yang umumnya dikonsumsi sebagai buah, dikonsumsi dengan cara dihancurkan di beberapa daerah atau dimasukkan ke dalam rujak buah. Efek jujube pada kesehatan manusia adalah sebagai berikut;

• Berkat kalsium dan kalium yang dikandungnya, sangat efektif dalam melindungi dan memperkuat struktur otot dan tulang. Para ahli merekomendasikan jujube terutama dalam hal kesehatan tulang anak-anak dan lansia yang sedang dalam tahap pertumbuhan.
• Selain struktur berseratnya, jujube telah dikonsumsi selama berabad-abad melawan sembelit karena fitur struktural pulpa. Ini juga dalam posisi yang sangat efektif melawan kompresi gas di perut dan usus yang disebabkan oleh sembelit.
• Dikenal karena pengaruhnya terhadap pembentukan sel kanker
• Dengan kandungan magnesium di dalamnya, direkomendasikan oleh para ahli untuk melawan nyeri otot dan kerusakan jaringan setelah olahraga.