Apa yang baik untuk gangguan pencernaan?

Apa penyebab gangguan pencernaan?

Gangguan pencernaan bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Terutama penyakit seperti maag menyebabkan gangguan pencernaan.

Penyebab umumnya adalah:

Makan makanan dengan cepat

Mengkonsumsi makanan berlemak

Makan makanan terlalu pedas

Konsumsi makanan dan minuman yang berlebihan dengan kafein

Konsumsi alkohol yang berlebihan

Minuman berkarbonasi

Merokok

Sifat lekas marah

Trauma emosional

Obat-obatan, termasuk antibiotik, beberapa pereda nyeri

Peradangan pankreas (pankreatitis)

Tukak lambung

Batu empedu

Kanker lambung

Bagaimana Gangguan Pencernaan Berlalu?

Anda juga bisa meredakan gangguan pencernaan dengan teh herbal di bawah ini.

5 teh: jahe- kamomil- kayu manis- kulit lemon- mint segar (Ambil sejumput masing-masing dan diamkan selama 8-10 menit)

Anda dapat mengonsumsi yogurt penstabil usus yang tersedia secara komersial (Activa misalnya). Namun, tidak baik jika sering mengonsumsinya.

Makan lobak. Iris sedikit lobak, peras lemon, dan makan. (Jangan lakukan ini sama sekali jika Anda sedang hamil. Bayi Anda menyebabkan kembung). Lobak bereaksi dengan asam yang terbentuk di perut dan menimbulkan kebutuhan untuk bersendawa. Jangan hentikan diri Anda untuk bersendawa. Bersendawa akan membantu meredakan kembung.

Olahraga. Jalan kaki adalah faktor terpenting yang menjaga kerja usus. Ketika jalan-jalan teratur dilakukan setiap hari, usus bekerja dengan baik dan menyembuhkan gangguan pencernaan.

Tambahkan Jinten ke Makanan Anda. Jintan bisa bermanfaat untuk meredakan gangguan pencernaan.