Manfaat Minyak Kelapa: Apa saja manfaat kelapa dan penyakit apa serta baik untuk apa?

Ilmuwan dan ahli makanan tidak sepenuhnya yakin dari mana dan kapan kelapa berasal. Namun menurut perkiraan terbaiknya, kelapa berasal dari Pasifik Selatan dan kemungkinan merupakan jenis tanaman prasejarah yang ditemukan di New Guinea. Kelapa berkhasiat saat dimakan. Manfaat minyak kelapa memang tak terhitung banyaknya! Lantas, apa manfaat kelapa dan apa manfaat minyak kelapa? Dalam berita kami, ada jawaban atas pertanyaan penasaran tentang kelapa.

SEJARAH KELAPA

Kabarnya, para pelaut di armada Vasco de Gama menyebut buah itu istilah pelaut untuk wajah yang meringis seperti hobgoblin. Ketika "coco" dibawa kembali dan diperkenalkan di Inggris, penduduk setempat menambahkan istilah "nut" ke coca, memberikan nama itu, yang masih digunakan secara luas sampai sekarang.

MANFAAT KELAPA

Sementara inti kelapa dianggap kaya protein oleh ahli gizi, susu (cair) dalam kelapa dikatakan memiliki kadar gula yang rendah dan ringan. Selain menjadi makanan di Pasifik Selatan, kelapa juga memiliki kegunaan lain. Misalnya, penduduk setempat menggunakan kelapa sebagai obat nyamuk (nyamuk membenci bau dan kabut dari batok kelapa yang terbakar).

Mungkin bahan yang paling bermanfaat dalam kelapa adalah lemak, yang menurut pendukung makanan kesehatan berkontribusi pada tingkat energi yang lebih tinggi dan metabolisme yang lebih kuat. Faktanya, manfaat (dan beberapa kerugian) minyak kelapa telah menjadi topik hangat di kalangan kesehatan dan nutrisi. Ini karena semakin banyak orang yang beralih ke minyak kelapa untuk memperbaiki kebiasaan makan mereka.

MANFAAT MINYAK KELAPA

Ada bukti yang berkembang bahwa minyak kelapa memberikan beberapa manfaat kesehatan baik di dalam maupun di luar.

1. Bermanfaat untuk kolesterol

Minyak kelapa dikenal berhasil menyeimbangkan kadar kolesterol seseorang.

2. Baik untuk Gula Darah dan Diabetes

Minyak kelapa dapat membantu mengurangi tingkat obesitas dalam tubuh dan juga melawan resistensi insulin. Telah terbukti efektif melawan resistensi insulin, salah satu masalah yang biasanya menyebabkan dua jenis diabetes.

3. Membantu Memerangi Penyakit Alzheimer

Komponen MCFA dalam minyak kelapa - terutama produksi keton oleh hati - membantu meningkatkan fungsi otak pada pasien Alzheimer.

4. Membantu Menghentikan Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

Karena minyak kelapa sangat tinggi lemak jenuhnya, ini membantu meningkatkan HDL (atau kolesterol "baik") untuk mencegah penyakit jantung dan menurunkan trigliserida tinggi. Selain itu, minyak kelapa juga sangat luar biasa dan berkinerja baik dalam hal kesehatan jantung - membantu mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik.

5. Mendukung Kesehatan Hati

Minyak kelapa juga mencegah kerusakan hati dan juga membantu menyembuhkan infeksi saluran kemih.

6. Meningkatkan Energi

Minyak kelapa yang tidak dimurnikan meningkatkan energi dan stamina terutama dengan langsung membuang MCFA ke dalam hati, yang memungkinkannya diubah menjadi energi.

7. Membantu Pencernaan

Manfaat lain dari minyak kelapa adalah membantu tubuh menyerap komponen yang larut dalam lemak seperti vitamin dan magnesium, membantu pencernaan makanan penting yang kita butuhkan. Ini juga meningkatkan pencernaan orang-orang dengan sistem pencernaan yang buruk dan menghilangkan bakteri beracun dan kandida yang menyebabkan radang perut. Dengan cara ini, minyak kelapa membantu mencegah sakit maag.

8. Dapat Digunakan Sebagai Salep Untuk Luka Dan Luka Bakar

Kelapa sangat baik untuk kulit dalam mengobati luka, luka bakar, dan dermatitis. Minyak kelapa murni bertindak sebagai tabir surya dan pelembab untuk kulit, berkat dua asam lemak utama dalam kaprilat dan laurat, dan komponen antioksidannya untuk mengurangi peradangan di bawah kulit dan mempercepat penyembuhan.

9. Digunakan sebagai Bahan Anti Penuaan

Kaya akan antioksidan, minyak kelapa umumnya dikenal dapat memperlambat proses penuaan dengan mengurangi stres yang tidak perlu pada hati.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Minyak kelapa dapat membantu menurunkan berat badan karena berfungsi sebagai pembakar lemak dan pembakar kalori, terutama dengan dosis minyak kelapa tanpa lemak. Ini juga bertindak sebagai penekan nafsu makan. Satu studi menunjukkan bahwa asam kaprat dalam minyak kelapa membantu meningkatkan kinerja tiroid, yang pada gilirannya menurunkan detak jantung istirahat tubuh dan membantu membakar lemak untuk meningkatkan energi.