anitafrikaretreatcentre.com

Selenium merupakan mineral langka di dalam tubuh. Apalagi jika dikombinasikan dengan vitamin E, ia bekerja sebagai antioksidan dan melawan radikal bebas yang merusak struktur sel. Selenium, mineral penting bagi kehidupan manusia; Ini juga efektif melawan penyakit seperti kesehatan jantung, kanker dan tiroid. Selenium; Ini ditemukan dalam sayuran tinggi sulfur, seperti biji-bijian, pati, kenari, brokoli, kubis, bawang merah, dan bawang putih. Ada juga sejumlah besar selenium dalam daging seperti ikan, hasil cangkang laut, telur, dan jeroan. Selenium memiliki kandungan tanah yang rendah di beberapa bagian dunia. Hal ini menyebabkan peningkatan defisiensi selenium pada mereka yang tinggal di wilayah tersebut. Biji-bijian dianggap sebagai sumber selenium terbaik di AS. Ini karena biji-bijian tumbuh di dataran Great Plains bagian atas, di mana terdapat cukup selenium di dalam tanah. Kekurangan selenium; Itu menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai Penyakit Keshan. Penyakit Keshan; Ini terjadi karena asupan glutathione peroksidase yang tidak mencukupi, enzim yang bergantung pada selenium.

SANGAT BERBAHAYA

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di antara pasien lansia yang didiagnosis dengan kanker kulit; 200 mcg setiap hari untuk pasien. suplemen selenium dibuat. Sebagai hasil penelitian, tidak ditemukan efek selenium pada kanker kulit. Namun, selenium; Ternyata itu mencegah regenerasi penyakit seperti kanker paru-paru, hati, prostat dan usus besar. Penelitian lain yang dilakukan adalah; Menggunakan selenium, vitamin A dan E bersama dengan makanan antioksidan lain seperti seng. Itu ditemukan efektif dalam kanker lambung dan esofagus dan kanker mulut. Perawatan harus diambil saat menggunakan selenium. Mereka yang membeli suplemen sebaiknya membaca label dengan baik dan menghindari penggunaan selenium yang berlebihan.

NILAI DAPAT BERUBAH

Dalam penggunaan jangka pendek selenium; nilai plasma dapat berfluktuasi. Selain itu, pada wanita penderita kanker, laju selenium dalam tubuh bisa berubah karena stadium penyakit, kemoterapi atau radioterapi. Dalam sebuah penelitian; Asam amino yang disebut selemetionine yang mengandung selenium dioleskan ke tumor payudara dan prostat. Sebagai hasil penelitian; Telah diamati bahwa pertumbuhan sel tumor terhambat.

PERAWATAN DIBUTUHKAN SAAT MENGGUNAKAN

Selenium mungkin mengandung racun dosis tinggi. Kebutuhan selenium harian adalah 70 mikrogram untuk pria dan 55 mikrogram untuk wanita. Penggunaan selenium tidak boleh melebihi 200 mikrogram per hari.

Gejala keracunan selenium meliputi; Depresi, gugup, ketidakstabilan mental, mual, muntah, nafas dan keringat berbau bawang putih. Rambut dan kuku rontok dapat terjadi pada kasus yang lebih parah.

Seperti halnya penggunaan selenium yang berlebihan, kekurangan selenium juga bisa berbahaya. Kekurangan selenium; Ini dapat menyebabkan kelemahan otot yang parah dan gangguan kesehatan kardiovaskular. Selain itu, penuaan dini, penyakit sistem saraf, dan keterbelakangan mental dapat terjadi dengan mempengaruhi kesehatan mata. Pada anak-anak, gangguan perkembangan bisa terlihat. Selenium tersedia dalam berbagai bentuk. Garam anorganik seperti natrium selenit kurang diserap dan tidak seaktif secara biologis seperti bentuk organik.