Apa manfaat sari tebu?

Jus tebu mengandung banyak nutrisi berikut: kalium, kalsium, magnesium, zat besi, magnesium, seng, tiamin, riboflavin, dan beberapa asam amino. Satu gelas jus gula tebu (240ml) mengandung 180 kalori, 30 gram gula dan juga tinggi serat makanan. Kehadiran antioksidan seperti flavonoid dan senyawa polifenol meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi stres oksidatif.

Sukrosa alami dalam tebu memberi tubuh Anda jumlah energi yang tepat yang dapat memulai hari dan menormalkan pelepasan glukosa dalam tubuh Anda untuk mendapatkan kembali kadar gula yang hilang. Ini juga merupakan pilihan terbaik untuk menghidrasi kembali tubuh dan menghilangkan rasa lelah.

Sifat diuretik jus tebu merupakan bahan penting untuk melawan infeksi. Minum sari tebu akan sangat membantu dalam mencegah infeksi saluran kemih, terutama bila Anda mengalami sensasi terbakar saat buang air kecil dan juga mencegah timbulnya batu ginjal.

Cara terbaik meminum jus tebu adalah dengan menambahkan 1 sendok teh jus lemon, jus jahe, air kelapa lembut (1/3 cangkir) hingga 2/3 cangkir jus tebu. Jus ini membantu urin keluar dengan bebas dan menjaga ginjal berfungsi dengan baik.

Jus tebu kaya akan mineral seperti kalsium dan fosfor yang memperkuat enamel gigi dan melindungi dari kerusakan. Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam sari tebu membantu memerangi bau mulut yang bisa terjadi karena kekurangan nutrisi.

Menurut Ayurveda tradisional, jus tebu adalah berkah unik untuk memperkuat hati Anda dan pengobatan yang telah terbukti untuk penyakit kuning. Antioksidan dalam jus tebu melindungi hati dari infeksi dan mengatur kadar bilirubin secara terkendali. Jus tebu mengisi kembali tubuh Anda dengan protein dan nutrisi yang hilang yang dibutuhkan untuk pulih dengan cepat dari penyakit apa pun.

Minum jus tebu membantu melindungi sistem pencernaan. Dengan adanya kalium, ini membantu menjaga sistem dalam kondisi baik, mencegah infeksi lambung dan sangat membantu dalam mengobati sembelit.

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa sari tebu memiliki manfaat yang besar untuk orang yang berjuang melawan penyakit demam. Dalam kasus penyakit demam, individu tersebut menderita demam, yang menyebabkan penangkapan protein dan kehilangan protein dalam tubuh. Ini umum terjadi pada bayi dan anak-anak. Jus tebu membantu regenerasi protein yang hilang dan mempercepat proses penyembuhan.

Salah satu manfaat mengejutkan dari jus tebu adalah melawan jerawat, mengurangi noda, menunda penuaan, dan menjaga kulit tetap kenyal. Asam alfa hidroksi dianggap memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan kulit, salah satu asam alfa hidroksi yang paling menonjol adalah asam glikolat pada tebu yang membantu menjaga kilau kulit.