Apa penyebab rambut rontok? Tindakan apa yang harus diambil untuk mengatasi kerontokan rambut?

Rambut rontok, biasanya 85% rambut kita dalam masa pertumbuhan dan perkembangan sementara 15% sedang istirahat. Peningkatan jumlah rambut istirahat dan lebih dari 25% disebut rambut rontok. Dengan demikian, jumlah rambut rontok harian meningkat menjadi lebih dari 100 helai. Bahkan mencapai 150-200-an. Ini menjadi sangat mencolok sehingga rambut kita akan berkurang di sekitar kita.

SAÇ DDIAKÜAPA ALASAN LEMISI?

Ada berbagai penyebab rambut rontok. Penyebab paling umum adalah rambut rontok, yang disebut kerontokan genetik atau pria. Ini menyumbang 95% dari semua rambut rontok pada pria dan wanita. Adapun sebab-sebab lain terutama kelahiran, penyakit demam, kanker, penyakit rematik, anemia, defisiensi zinc, kurang lebih kerja kelenjar tiroid, gangguan nutrisi merupakan penyebab umum kerontokan rambut.

SAÇ DDIAKÜLMESS DIACANNABLE?

Hal ini diperlukan untuk menjauhi faktor-faktor yang meningkatkan kerontokan rambut. Jika ini adalah faktor genetik, perawatan suportif diterapkan padanya. Perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya seperti stres, kekurangan vitamin, gangguan hormonal, penyakit tiroid.

Selain pengobatan dokter, ada tindakan tertentu yang bisa dilakukan setiap hari. Apa ini?

  • Kita tidak boleh mencuci rambut dengan air yang sangat panas.
  • Rambut sebaiknya tidak dicuci setiap hari, waktu yang ideal adalah dua hari sekali.
  • Ini harus menggunakan sampo ringan.
  • Sampo atau sabun sebaiknya tidak digunakan lebih dari dua kali.
  • Situasi seperti pengeringan rambut dan pelurusan yang membentuk rambut harus dilakukan seminggu sekali.
  • Saat menyikat rambut, sisir alami atau bergigi jarang harus digunakan.
  • Mengubah gaya nutrisi juga penting untuk rambut. Protein sangat penting untuk rambut. Dengan 2 cangkir yogurt atau 2 gelas susu sehari, kebutuhan protein dan vitamin A yang sangat penting untuk rambut dapat terpenuhi. Buah berbutir merah seperti stroberi, semangka, dan delima merupakan sumber penting vitamin A.
  • Konsumsi segenggam biji labu setiap hari juga sangat penting dalam pengobatan rambut rontok pola pria.
  • Mengingat kekurangan zat besi juga berperan penting dalam terjadinya kerontokan rambut, maka konsumsi daging merah dan sayuran berdaun hijau menjadi penting.