Bagaimana mulas?
Jika Anda mengalami mulas yang teratur dan semakin parah, akan lebih baik untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu daripada mencari solusinya sendiri.
Apa Yang Baik Untuk Mulas?
Penyebab utama mulas adalah produksi asam lambung yang berlebihan. Asam lambung lebih banyak dikeluarkan untuk memecah makanan yang sulit dicerna, dan jika ada luka (seperti maag) di perut Anda, hal itu dapat menyebabkan rasa terbakar di area ini. Pada penderita refluks, asam memasuki kerongkongan dan mulai membakar kerongkongan, yang tidak tahan terhadap asam lambung. Untuk meringankan semua gejala ini, asam lambung harus dikontrol terlebih dahulu. Obat antasida (seperti talsid, rennin, gaviscon) mengurangi sensasi terbakar dengan menyeimbangkan asam lambung. Tablet kunyah ini bisa Anda temukan di apotek tanpa resep dokter.
Metode lain; Teh thyme dan teh jahe adalah beberapa teh herbal yang mengurangi mulas. Kedua teh membantu pencernaan. Setelah menyeduh teh, dinginkan sebentar dan diminum. Anda bisa mempermanisnya dengan 1 sendok teh madu. Madu; Ini secara tradisional digunakan untuk rasa sakit yang disebabkan oleh asam lambung dan bisul. Mencampurkan 1 sendok teh madu organik dengan seperempat sendok teh kayu manis setiap hari akan menenangkan perut Anda. Jika mulas disebabkan oleh gas yang berlebihan, duduklah dengan punggung tegak dan pijat perut dengan tangan dalam gerakan melingkar lebar. Ini akan membantu melepaskan gas saat berjalan lambat. Stres bisa menyebabkan sakit perut, mulas dan kram. Anda harus menemukan cara untuk mengendalikan stres. Anda bisa menggunakan olahraga, hobi, teknik pernapasan. Makan pisang agak mengurangi rasa gosong. Jangan berbaring setelah makan. Rentangkan kaki Anda dengan punggung lurus. Dengan cara ini, Anda bisa mencegah asam lambung masuk ke kerongkongan. Berhenti makan 2-3 jam sebelum tidur. Saat berbaring, tegakkan kepala dengan menopang dengan bantal. Untuk Menghindari Mulas Jika Anda mengalami mulas karena makanan yang Anda makan, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan dan minum. Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kopi dan teh, minum minuman berkarbonasi seperti coke, makanan berlemak, hidangan daging yang sulit dicerna, makanan yang terlalu pedas, dan makanan cepat saji adalah beberapa penyebab utama mulas. Selain itu, jika Anda memiliki intoleransi gluten dan laktosa, Anda harus menghindari makanan dan produk olahan susu yang mengandung gluten. Selain itu, faktor-faktor seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, tidur tidak teratur diketahui memperburuk mulas. Hal yang perlu diperhatikan Anda dapat meredakan mulas untuk sementara waktu dengan cara-cara di atas, tetapi cara-cara ini sebaiknya hanya digunakan sebagai solusi sementara. Seperti yang saya sebutkan di awal artikel, mulas berulang dapat dialami sebagai gejala masalah kesehatan yang berbeda. Perawatan luka bakar jenis ini dapat dilakukan dengan antibiotik, obat penghilang rasa sakit dan, jika perlu, pembedahan, tergantung penyebabnya. Daripada terus-menerus mengkhawatirkan "apakah saya akan mengalami mulas", akan lebih tepat jika pergi ke dokter untuk mempelajari penyebab rasa terbakar dan menerapkan metode pengobatan yang tepat.
