Bagaimana edema pergi?
Apa itu edema?
Edema adalah keadaan bengkak yang sangat tidak nyaman bagi orang karena retensi air ekstra pada sel. Edema, yang biasanya terlihat di kelopak mata, kaki, dan tangan, mungkin menandakan banyak penyakit. Tubuh dapat menyebabkan edema sebagai gejala pertama dari penyakit serius seperti penyakit jantung, ginjal dan hati serta penyumbatan pembuluh darah. Untuk ini, ketika edema yang serius terjadi, sangat penting untuk mendapatkan bantuan dari spesialis. Namun, edema tidak selalu terjadi karena penyakit yang serius. Ada juga kasus edema yang sering disebabkan oleh malnutrisi.Edema adalah pertanda penyakit apa?
Penyakit ginjal, jantung, pembuluh darah dan hati, gangguan hormonal dan berbagai alergi dapat menyebabkan edema pada tubuh. Di sisi lain, adanya massa obstruktif pada aliran getah bening di daerah edema, infeksi atau oklusi vaskular dapat menyebabkan edema. Varises yang berlebihan, gagal jantung, kemacetan limfatik, duduk terus menerus dan tidak aktif juga dapat menyebabkan edema. Penyebab paling umum dari edema pada wajah, mata, mungkin reaksi alergi atau rendahnya protein dalam darah. Edema di peritoneum dan pleura dapat terjadi pada kegagalan organ seperti jantung dan hati, dan juga selama penyebaran beberapa jenis kanker. Durasi dan prevalensi edema juga penting dengan adanya penyakit lain.Bagaimana edema pergi?
Jangan menambahkan garam ekstra ke makanan Anda, masak dengan sedikit garam dan bumbui lebih banyak. Air dalam jumlah besar dibutuhkan untuk mencerna gula dan tubuh menahan air. Masalah edema akan berkurang dengan penurunan jumlah gula yang dikonsumsi. Jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan pada siang hari, dukungan dapat diambil dari rosemary, jelatang, batang ceri dan daun heather, yang mempercepat edema. Buah ceri, nanas dan aprikot; Alih-alih sayuran, mereka yang memiliki daun hijau memiliki efek membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Hati-hati minum air. Hindari minuman asam, alkohol, dan minuman yang sangat bergula. Konsumsilah yogurt probiotik atau kefir dengan salah satu camilan Anda. Perhatikan tidur rata-rata 7-8 jam. Tidur terlalu sedikit juga bisa memicu timbulnya masalah edema. Cobalah untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Berat badan berlebih menyebabkan tekanan ekstra pada pembuluh darah vena, melambatnya sirkulasi dan terganggunya keseimbangan cairan dalam tubuh. Olahraga teratur membantu mengatur keseimbangan cairan, memeriksa detak jantung Anda selama aktivitas fisik. Lakukan pijatan limfatik yang menenangkan yang akan mempercepat sirkulasi. Edema berlebih di tubuh Anda juga bisa menjadi pertanda penyakit. Peningkatan edema di tubuh Anda mempercepat masalah kesehatan yang berhubungan dengan tekanan darah, tiroid, ginjal, kardiovaskular, dan hati. Anda harus mengikuti situasi ini dengan dokter dan ahli diet Anda dan menerapkan program nutrisi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Edema di tubuh biasanya meningkat selama kehamilan. Pada periode ini, konsumsi makanan yang berlebihan seperti acar, keju, kerupuk, dan buttermilk yang mengandung garam dalam jumlah tinggi mempercepat peningkatan edema. Untuk menyelesaikan masa kehamilan dengan cara yang sehat dan untuk perkembangan bayi, Anda harus meningkatkan jumlah air yang Anda konsumsi setiap hari dan minum setidaknya 10 gelas air. Edema yang meningkat selama kehamilan juga bisa terjadi sebagai gejala gangguan kesehatan seperti masalah pembekuan darah atau preeklamsia. Beberapa makanan juga membantu mengatasi edema. Terutama peterseli, ceri, dan nanas sangat efektif dalam menghilangkan edema yang menumpuk di tubuh. Anda dapat dengan mudah menggunakan ramuan ajaib ini untuk menyiapkan obat herbal melawan kembung. Sebagai contoh; Masukkan setengah ikat peterseli segar, setengah nanas dan setengah lionu ke dalam mangkuk dan tambahkan 1 liter air. Saat mulai mendidih, tambahkan 1 genggam batang ceri kering atau segar dan tambahkan 1 sendok kayu manis. Minum setelah mendidih selama 10 menit dan pemanasan. Ini adalah obat yang dapat Anda persiapkan paling praktis dan paling bermanfaat dari obat herbal melawan kembung. Selain itu, jika Anda menambahkan makanan ini ke dalam makanan, Anda bisa mengalami edema lebih cepat. Misalnya, sedikit peterseli yang akan Anda konsumsi saat sarapan akan membantu Anda lebih sering buang air kecil. Hindari alkohol dan minuman beralkohol. Hindari konsumsi kafein, alkohol, dan coke dalam jumlah tinggi. Karena minuman tersebut meningkatkan resiko terjadinya edema. Sebagai gantinya, Anda dapat memilih air, teh herbal dan buah serta minuman seperti jus buah segar, buttermilk bebas garam, dan susu rendah lemak. Susu rendah lemak dan produk susu lebih kaya kalsium per unit volume. Kalsium juga merupakan mineral penting dalam menjaga keseimbangan air tubuh.