Apa penyebab obesitas?

Obesitas adalah salah satu penyakit terbesar di zaman kita. Merupakan penyakit yang sangat mempengaruhi kehidupan manusia, menimbulkan rasa tidak aman dalam diri individu, serta menghambat gangguan kesehatan dan aktivitas fisik. Meski faktor penyebab obesitas belum sepenuhnya jelas, ada alasan tertentu. Pada artikel ini, kami telah menyiapkan penyebab obesitas dan saran ahli yang dapat diterapkan untuk menyingkirkan situasi ini.

PENYEBAB OBESITAS

  • Konsumsi makanan yang berlebihan
  • Diet tidak teratur
  • Memiliki aktivitas fisik yang kurang
  • Faktor hormonal dan metabolik
  • Merokok dan penggunaan alkohol
  • Pola tidur terganggu

Ada banyak faktor yang berhubungan dengan perkembangan obesitas pada individu. Jadi apakah obesitas itu?

Apa itu obesitas?

Obesitas umumnya adalah peningkatan rasio lemak tubuh terhadap massa tanpa lemak secara berlebihan, sehingga terjadi peningkatan berat badan melebihi tingkat yang diinginkan menurut tinggi badan. Jaringan adiposa merupakan 15-18% dari berat badan pada pria dewasa dan 20-25% pada wanita. Fakta bahwa angka ini melebihi 25 persen pada pria dan 30 persen pada wanita merupakan penyebab obesitas.

Dalam kehidupan sehari-hari, usia, jenis kelamin, pekerjaan, karakteristik genetik dan fisiologis individu (hamil, menyusui, bayi, anak sekolah, muda, tua, pekerja, atlet, kardiovaskular, diabetes, hipertensi, gangguan pernapasan, dll.) Kebutuhan sehari-hari energi yang bervariasi sesuai dengan situasi.

Untuk menjaga hidup sehat, diperlukan keseimbangan antara energi yang diambil dengan energi yang dikeluarkan.

Jaringan adiposa merupakan 15-18% dari berat badan pada pria dewasa dan 20-25% pada wanita. Fakta bahwa angka ini melebihi 25% pada pria dan 30% pada wanita merupakan penyebab obesitas.