Hati-hati pemakan cepat!
Spesialis Bedah Umum Op.Dr. Bilgehan Autumn menurut mereka yang makan dengan cepat. Spesialis Bedah Umum Op.Dr. Bilgehan Autumn, Kebiasaan makan yang salah ini membawa banyak penyakit, terutama obesitas dan refluks. Mengonsumsi satu gigitan baru di setiap gigitan tanpa menelan gigitan sebelumnya sepenuhnya berarti makan makanan cepat saji. "Makan makanan cepat saji menyebabkan konsekuensi berbahaya di seluruh metabolisme, terutama di sistem pencernaan."
Menyatakan adanya keterlambatan proses komunikasi pusat-pusat yang memberikan rasa kenyang pada perut dan otak akibat makan cepat, Op.Dr. Bilgehan Autumn, "Sejalan dengan itu, asupan kalori orang tersebut meningkat dan akibatnya bertambahnya berat badan menjadi tidak terelakkan. Dalam hal ini, banyak penyakit, terutama obesitas dan refluks, dapat terjadi. 11,6 persen makan dengan kecepatan normal, 6,5 persen dan mereka yang makan lambat adalah 2,3 persen. Orang makan lebih banyak karena mereka merasa kenyang nanti ketika mereka makan cepat, dan mereka menutup makan dengan kalori tinggi. Makan lebih lambat adalah yang terbaik dalam mencegah penyakit metabolisme selain obesitas. "Jika makanan tidak dikunyah dengan cukup, pencernaan akan memburuk sejak awal. Selain itu, kerja lambung, pankreas, hati, dan usus menjadi sulit. Proses mengunyah sangat penting untuk sistem pencernaan. Semakin baik makanan dikunyah, semakin baik otak mempersiapkan sistem pencernaan ," dia berkata.
NYERI PERUT MENYEBABKAN PENYAKIT SEPERTI GASTRIT ATAU ULCER
Memperhatikan bahwa makanan ditelan tanpa dikunyah saat menyantap fast food, Op.Dr. Musim gugur, "Waktu pencernaan makanan ini di perut dan usus diperpanjang, yang membuat organ-organ lelah dan mempersiapkan tanah untuk penyakit perut dan usus. Upaya lambung yang berlebihan untuk mencerna makanan yang tidak cukup digiling menyebabkan sakit perut, gastritis atau maag. Ditelan di udara dengan gigitan, udara yang tertelan memperbesar lambung dan menyebabkan obesitas kembali, udara yang tertelan menyebabkan nyeri gas di lambung dan usus. Selain itu, makan dengan cepat menyebabkan kanker lambung dan kanker esofagus saat makan yang dikonsumsi panas dalam waktu yang lama.Makan perlahan, dalam bentuk gigitan kecil dan mengunyah makanan secara menyeluruh, memudahkan perut untuk mengeluarkan sekresi yang dibutuhkan untuk pencernaan. Dan dengan menghindari masalah gas, kembung, gangguan pencernaan di perut, faktor-faktor penyebab kanker bisa dicegah. "
