anitafrikaretreatcentre.com

Persiapan yarma yang terbuat dari gandum seperti di bulgur; Itu adalah gandum yang kulit luarnya dihilangkan dan beberapa gandum yang dihancurkan. Yarma terutama digunakan dalam produksi sup vaksin keskek dan ayran. Spesialis gizi dan diet Tuba Kayan Tapan dari Rumah Sakit Şişli Florence Nightingale memperhatikan ciri-ciri retakan, yang memiliki nilai gizi sangat tinggi: 250 gram belah (mentah) mengandung 30 gram protein. Ini berisi sekitar 5 bakso protein. Untuk alasan ini, kami merekomendasikannya sebagai protein yang diturunkan dari nabati, terutama untuk vegetarian. Mengandung 5 gram serat. Ini menyediakan seperlima dari kebutuhan serat harian kita.

RASA ENFESE: SOUP VAKSIN AYRAN

Untuk membuat buttermilk, air pembelahnya dibiarkan meresap sedikit, lalu dimasak sampai matang. Setiap butir yang terbelah empat kali lebih besar dari volumenya sendiri. Kemudian didinginkan dan dicampur dengan ayran. Anda harus menaburkan daun mint segar di atasnya. Saat dikombinasikan dengan mint, sup mata air dingin memiliki efek mendinginkan pada hari-hari musim panas.

UNTUK PERTUMBUHAN DAN PENGEMBANGAN, DAPATKAN ANAK-ANAK ANDA DENGAN BANYAK PEMBURU!

Minyak biji-bijian sereal kaya akan vitamin E. Dengan unsur-unsur yang menunjukkan aktivitas vitamin A di dalam potongan, hampir tidak ada vitamin C. Yarma kaya akan vitamin kelompok B selain B12, itu adalah sumber terbaik vitamin B1 (tiamin). Vitamin ini banyak ditemukan di kulit dan inti biji-bijian sereal.

DENGAN SPLITTING, VITAMIN A KAYA DI VITAMIN B1 DAN B2

Merupakan makanan dengan nilai gizi yang tinggi untuk anak-anak karena kandungan mineral, kalsium dan zat besi yang tinggi. Ini membantu pertumbuhan dan perkembangan. Karena indeks glikemiknya lebih rendah dari gandum, penderita diabetes bisa dengan mudah mengkonsumsinya.

Kandungan serat yang tinggi akan bermanfaat bagi penderita hipertensi dan penyakit kardiovaskular. Tinggi sangat penting dalam mencegah hipertensi.

SATU UNTUK PASIEN HIPERTENSI

Karena hampir tidak ada natrium di dalam crack, individu yang perlu mengonsumsi makanan bebas garam (misalnya pasien hipertensi) dapat dengan mudah mengkonsumsinya. Individu dengan buang air besar lambat akan mempercepat perilstaltisme usus pada lansia dan memudahkan buang air besar. Karena tidak mengandung banyak vitamin C, ketersediaan hayati meningkat bila dikonsumsi dengan sayuran yang mengandung vitamin C.