anitafrikaretreatcentre.com

Mereka yang mendengar khasiat teh, yang merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi saat ini, takjub. Teh, yang disukai terutama untuk sarapan dan setelah makan malam, membuat Anda tetap bugar dan mempercepat metabolisme. Ini baik untuk stres dengan sifat menenangkannya. Perhatian harus diberikan pada tingkat konsumsi teh sepanjang hari. Teh yang dikonsumsi lebih dari 3 atau 4 gelas sehari bisa menyebabkan sembelit. Lantas apa manfaat teh?

APA MANFAAT TEH?

Di negara kita, konsumsi teh cukup tinggi, terutama di Kawasan Laut Hitam. Manfaat teh yang dikonsumsi setiap hari di pagi, siang dan sore hari sangat menakjubkan. Dalam lanjutan berita kami, kami telah mencantumkan manfaat teh dalam item.

Teh mengandung vitamin A, D dan B12.

Teh kaya akan vitamin dan mineral. Vitamin A, D dan B12 dalam teh membuat Anda tetap bugar. Ini memberikan sintesis sel baru dan efektif dalam mempercepat metabolisme.

Ramah hati

Teh ramah hati. Itu membuat kontribusi penting untuk kesehatan jantung dengan membersihkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Ini memiliki sifat pelindung melawan kanker

Selain faktor genetik yang tidak dapat diubah, faktor yang dapat dimodifikasi seperti kebiasaan makan yang tidak sehat, aktivitas fisik yang tidak mencukupi, penggunaan alkohol dan tembakau juga memainkan peran yang sangat penting dalam pembentukan kanker. Minum teh memiliki khasiat perlindungan terhadap kanker.

Meminimalkan risiko diabetes

Teh meminimalkan risiko diabetes. Menjadi lebih aktif dapat membantu mengontrol kadar glukosa dan faktor risiko lainnya. Terlalu banyak teh bisa berdampak sebaliknya pada diabetes.

Ini bagus untuk kesehatan mulut

Erosi gigi telah menjadi salah satu masalah paling umum saat ini. Teh baik untuk kesehatan mulut.

Mendukung pembentukan tulang yang sehat

Seiring bertambahnya usia, resorpsi tulang dan penurunan kepadatan tulang muncul sebagai masalah kesehatan yang serius. Teh mendukung pembentukan tulang yang sehat.

Kaya akan antioksidan

Teh merupakan minuman yang kaya antioksidan. Itu ditemukan dalam teh antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tubuh secara konstan membutuhkan antioksidan untuk meregenerasi jaringan yang terkikis oleh radikal bebas.

Mencegah stres

Mereka yang minum teh memiliki risiko lebih kecil terkena serangan jantung akibat pembekuan darah dibandingkan mereka yang tidak. Teh meminimalkan stres dengan kandungan kafeinnya. Telah diamati bahwa asam amino memberikan perasaan lega 30-40 menit setelah konsumsi.

Menyediakan sistem pencernaan yang teratur

Minum teh memberikan sistem pencernaan yang teratur dan mempercepat metabolisme. Sistem pencernaan yang teratur dibutuhkan untuk hidup sehat. Meskipun tidak ada bukti yang sangat jelas, olahraga teratur, beberapa latihan perut khusus, dan bahkan jalan kaki dapat berkontribusi pada gerakan di usus dan meningkatkan aliran darah.

Memberi energi

Teh, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetap bertenaga dengan memberi energi.

Baik untuk gangguan pencernaan

Salah satu metode paling efektif untuk mengatasi masalah perut adalah minum teh. Teh baik untuk perut dan mencegah gangguan pencernaan.

Mendukung kesehatan mental

Minum teh baik untuk kesehatan mental. Jika individu mengalami masalah mental pada siang hari, tubuhnya juga lelah. Ini menurunkan kualitas hidup. Para ahli mengatakan teh mendistribusikan hormon kebahagiaan dan tidur secara merata.

Baik untuk asma

Asma adalah penyakit pernapasan yang menyebabkan kesulitan bernapas. Teh baik untuk asma dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Menenangkan mata yang bengkak dan infeksi

Pada siang hari, mata yang lelah berubah menjadi ungu dan kelemahan terjadi. Salah satu metode paling umum untuk kasus gatal, bengkak, dan infeksi pada mata adalah membalut dengan teh atau berbagai herbal.

BERAPA CUPS TEH YANG HARUS DIMINUM PER HARI?

Teh adalah minuman memuaskan yang bisa diminum kapan saja sepanjang hari. Teh sangat diperlukan bagi orang Turki, terutama untuk sarapan. Saat minum teh, seseorang tidak boleh berlebihan. Idealnya 3 atau 4 gelas sehari.