Manfaat puasa bagi kesehatan
Puasa adalah masa yang memungkinkan kita melindungi lambung, jantung dan pembuluh darah, sirkulasi, dan sistem saraf.
* Dalam periode ini ketika perut kurang bekerja, jantung akan menemukan lebih banyak kesempatan istirahat karena akan melakukan lebih sedikit tugas pengangkutan darah ke perut.
* Karena otot perut terlalu lelah selama masa kerja, mereka akan melakukan lebih sedikit pekerjaan dan lebih sedikit lelah selama masa puasa.
* Selaput perut akan memiliki kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri pada saat puasa dibandingkan pada saat rusak.
* Tubuh akan bekerja lebih tenang dan sehat.
* Selama masa puasa, sel-sel hati menemukan kesempatan untuk memperbaharui diri. * Lemak hati berkurang secara signifikan selama masa puasa. Lemak yang dilepaskan ke dalam darah dikeluarkan dari tubuh lebih cepat selama periode ini. * Globulin dan albumin yang digunakan untuk pertahanan tubuh akan dikeluarkan lebih banyak dari hati, yang membutuhkan lebih sedikit beban. Diantara manfaat puasa bagi kesehatan manusia, terdapat kontribusi penting bagi ginjal. Selama puasa akan terjadi penurunan bahan limbah di dalam darah, secara tidak langsung fungsi ginjal akan berkurang. Urea dan ampasnya akan lebih mudah dikeluarkan melalui ginjal. Selain itu, semua sistem produksi dalam tubuh akan memiliki kesempatan untuk beristirahat dan beregenerasi selama periode ini.
