Apa manfaat kafein? Efek penggunaan kafein

Konsumsi kafein meningkat dari hari ke hari di seluruh dunia. Kopi, salah satu minuman paling berkafein, adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Berkat tingkat antioksidan yang tinggi dan nutrisi yang bermanfaat, ini adalah minuman yang sangat sehat selama dikonsumsi secara seimbang. Penelitian telah menunjukkan bahwa pengguna kafein terlindungi dari beberapa penyakit serius.

MANFAAT KAFE

  • Studi yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa kafein meningkatkan daya ingat. Juga, sebuah studi baru dari Johns Hopkins University mengungkapkan bahwa pil kafein 200mg membantu meningkatkan konsolidasi memori.
  • Kafein yang dicampur dengan karbohidrat melengkapi konsentrasi glikogen otot lebih cepat setelah olahraga.
  • Kafein mendetoksifikasi hati.
  • Kafein membantu Anda tetap waspada saat mengemudi selama periode pembatasan tidur.
  • Kafein dapat merangsang pertumbuhan rambut pada pria dan wanita yang mengalami kebotakan.
  • Kafein mengurangi nyeri otot pasca latihan hingga 48%.
  • Kafein mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kurang tidur lebih baik daripada analgesik. Kerja.
  • Kafein dapat melindungi dari penyakit Parkinson. Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Parkison dan bahkan secara genetik mengurangi kemungkinan mengembangkan kondisi ini. Inilah studinya.
  • Kafein dapat membantu melindungi Alzheimer.
  • Kafein meningkatkan stamina saat berolahraga.
  • Kafein dalam kopi dapat melindungi dari kejang kelopak mata.
  • Kafein dapat melindungi dari Katarak.
  • Kafein dapat mencegah kanker kulit. Sebuah studi baru dari Rutgers University menemukan bahwa kafein mencegah kanker kulit pada tikus yang tidak berbulu. Studi lain menunjukkan bahwa peminum kopi berkafein memiliki risiko lebih rendah terkena melanoma.
  • Orang yang mengonsumsi kafein memiliki risiko lebih rendah untuk bunuh diri. Src.
  • Kafein dapat mengurangi perlemakan hati pada mereka yang menderita penyakit hati berlemak yang tidak terkait dengan alkohol. Karya ini berasal dari Duke University.