Makanan ajaib mencegah penuaan otak! Makanan yang menjaga daya ingat tetap muda dan manfaatnya ...

"Bagaimana makan lebih banyak serat mencegah peradangan otak (Alzheimer, Parkinson, dll.)?" Anda mungkin berpikir. Ada mekanisme di dalam tubuh yang disebut poros otak-usus. Mikroba usus bertanggung jawab untuk menghasilkan nutrisi, radang usus, dan banyak fungsi lain yang secara langsung memengaruhi otak.

Kita sekarang tahu bahwa mengonsumsi serat tinggi dalam makanan Anda memiliki efek mengurangi peradangan otak dan penyakit otak terkait. Lalu apa sumber serat terbaik?