Apa manfaat dark chocolate?

Cokelat hitam lebih sehat dan bergizi dibandingkan cokelat lainnya. Karena dihasilkan dari kakao, ia merupakan bahan pangan yang sangat kaya akan mineral dan vitamin dalam kakao. Dikenal sebagai yang paling sehat diantara coklat, dark chocolate memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

BISAKAH BITTER CHOCOLATE DIKONSUMSI SAAT DIET?

Cokelat hitam mengandung sedikit lemak. Apalagi saat berdiet, hal itu menyebabkan bertambahnya berat badan karena sedikitnya jumlah lemak dalam dark chocolate yang dikonsumsi terlalu banyak. Perlu diperhatikan bahwa coklat hitam yang ingin dikonsumsi saat diet sebagian besar adalah coklat. Isi coklat yang diambil harus diperhatikan, dan coklat hitam dengan kandungan lemak tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak selama diet.

KONSUMSI COKELAT IDEAL LEBIH BAIK HARUS 20 GRAM PER HARI

Banyak perhatian harus diberikan pada konsumsi cokelat hitam, seperti cokelat lainnya. Saat dikonsumsi terlalu banyak, jumlah gula yang masuk ke dalam tubuh akan meningkat, dan hal itu menyebabkan penambahan berat badan setelah beberapa saat. Jumlah dark chocolate yang akan dikonsumsi setiap hari sekitar 20 gram.

seharusnya. Dengan kata lain, ini sama dengan 2-2,5 square dark chocolate.

APA MANFAAT DARI BITTER CHOCOLATE?

- Membantu melewati batuk

Diketahui bahwa molekul yang disebut Teobromine dalam dark chocolate efektif melawan batuk. Diketahui bahwa mereka yang menderita rasa panas, gatal dan sedikit batuk di tenggorokan dapat sembuh dengan mengonsumsi cokelat hitam. Cokelat hitam yang dikonsumsi dalam jumlah sedang memiliki efek mengurangi batuk.

- Dikenal efektif melawan stres

Cokelat diketahui memicu sekresi hormon kebahagiaan. Meski tidak banyak diketahui, dark chocolate menciptakan efek terbesar pada sekresi hormon kebahagiaan. Sepotong cokelat hitam setiap hari membuat sistem saraf Anda lebih kuat dan sehat.

- Konsumsi dark chocolate untuk kesehatan mata

Cokelat hitam mempercepat sirkulasi darah ke otak. Gigitan coklat, yang diketahui baik untuk retina mata, diketahui berkontribusi pada kesehatan mata jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.