Dukungan formula untuk ASI
Anda tidak perlu menjadi ahli kimia untuk mengatakan bahwa makan saus pedas tidak baik untuk ibu menyusui! Agar bayi Anda mendapatkan makanan yang tepat, Anda juga perlu makan dengan benar. Anda harus terus mengonsumsi vitamin prenatal Anda.
VITAMIN C DAN KALSIUM Ada nutrisi dan vitamin yang membuat ASI lebih berkualitas: Berikut ini zat-zat yang bermanfaat:
Protein: Dua atau tiga porsi sehari; Konsumsi unggas organik, makanan laut, telur, susu rendah lemak dan kedelai.
Kalsium: Seribu 300 mg per hari. minum kalsium. Kalsium berlimpah dalam produk susu rendah lemak, jus jeruk, susu kedelai, dan brokoli. Dalam sehari, usahakan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 600 mg kalsium selama dua jam.
Besi: 20 mg per hari. ambil besi. Daging unggas, seafood, kacang-kacangan, buah dan telur kaya akan zat besi.
DHA: 600 mg sehari. cukup. Ini membersihkan tubuh dari racun.
Vitamin C: Ambil 800 mg sehari. Buah jeruk, cabai merah dan brokoli merupakan sumber yang kaya vitamin C.
PRODUKSI SUSU TUBUH PENYESUAIAN DENGAN PERMINTAAN
Diketahui bahwa Anda hanya perlu memberikan ASI kepada bayi, tetapi sebaliknya, Anda dapat menyusui dan menyusui bayi Anda. Tubuh menyesuaikan produksi ASI sesuai permintaan harian. Jika ada sedikit permintaan, lebih sedikit susu yang diproduksi. Sebagai contoh; banyak wanita yang mulai kembali bekerja dan tidak ingin menggunakan pompa; mereka menyusui bayinya di pagi dan sore hari. Nutrisi anak-anak yang tidak bisa menambah berat badan dengan benar; Selain ASI, dapat ditambah dengan formula tiga banding satu. Jadi sayang; Keduanya diberi makan yang cukup dan sistem kekebalan diperkuat berkat ASI.
ANAK-ANAK TOMAT ADALAH MILIKMU ITU AKAN MENYUKAINYA OLEH ANDA!
Bayi sering meminta ASI pada bulan-bulan pertama. Jadi susui bayi Anda kapan pun dia mau.
Anak-anak; Bagaimana dia mulai menyukai tomat atau kacang? Terima kasih ... Saat bayi dalam bentuk janin, rasa makanan yang Anda konsumsi masuk ke dalam cairan ketuban. Saat indera perasa berkembang, rasa secara bertahap mulai ditentukan. ASI juga akan memengaruhi perkembangan indera perasa bayi Anda.
DUKUNGAN VITAMIN D MUNGKIN DIBUTUHKAN
Setelah tiga bulan, ASI tidak memenuhi kebutuhan bayi; itu akan membutuhkan protein ekstra. Makanan seperti daging, keju, kacang-kacangan dan nasi harus dihaluskan dan diberikan kepadanya.
Banyak bayi bisa terkena rakhitis karena kekurangan vitamin D3 dalam ASI mereka. Karena itu, minumlah suplemen vitamin D.
Bayi sampai usia 1 tahun; sebaiknya tidak makan yogurt yang terbuat dari susu sapi, kedelai atau kambing.
APAKAH SUSU ANDA CUKUP UNTUK BAYI?
Temuan yang menunjukkan bahwa ASI cukup untuk bayi adalah sebagai berikut:
1- Payudara yang sangat tegang; bayi akan rileks setelah menyusui.
2- Bayi secara teratur menambah berat badan dan buang air besar secara teratur. Mereka bisa buang air besar lima atau enam kali sehari.
3- Kotoran ASI; Warnanya emas dan sedikit kasar. Terkadang, warna kotoran bisa berubah tergantung makanan yang dikonsumsi induknya.
4- Bayi menghisap payudara hingga menelan.
5- Terlihat bahwa bayi buang air kecil di setiap popok.
SELESAI
