anitafrikaretreatcentre.com

Secara umum, Anda dapat menikmatinya dengan berbagai cara. Pilihan ini termasuk teh, salad, saus, nasi, atau daging. Rasa yang diberikannya pada makanan kita tidak diragukan lagi sangat khas. Inilah manfaat luar biasa dari air peterseli dan peterseli!

MANFAAT PARAPROW

Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda 5 alasan mengapa Anda harus mulai makan peterseli hari ini!

1. membantu kesehatan tulang Anda

Meski banyak orang tidak mengetahui hal ini, kekurangan vitamin K dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Kita semua tahu betapa pentingnya makan cukup fosfor, kalsium, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Tetapi apakah Anda mempertimbangkan untuk menambahkan vitamin K ke dalam makanan Anda?

Makan peterseli secara teratur memberi tubuh Anda vitamin K dalam jumlah yang cukup. Ini untuk meningkatkan kesehatan tulang Anda. Ini karena ia bertindak sebagai pengubah protein untuk struktur tulang Anda.

Ini juga meningkatkan penyerapan kalsium. Ini juga mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan melalui urin.

Biasakan selalu mencari makanan yang segar dan alami, ini akan membantu Anda tetap sehat. Mulailah menambahkan peterseli ke makanan Anda mulai hari ini. Tambahkan ke ikan, sayuran, dan jus alami.

Sayuran ini kaya akan flavonoid khusus yang disebut myricetin. Ini membantu mengatur kadar gula darah Anda.

Selain itu, juga mengurangi resistensi insulin dan memiliki sifat anti inflamasi. Ini membantu mengatur jumlah lipid dalam darah Anda.

Berkat fitur ini, Anda tidak hanya dapat melawan diabetes. Pada saat yang sama, Anda menjaga kesehatan kardiovaskular Anda dengan mengurangi peradangan arteri.

Cobalah minum teh peterseli dan lemon setelah makan!

3. Mendukung kesehatan ginjal

Peterseli adalah salah satu ramuan yang paling banyak digunakan untuk menjaga kesehatan ginjal.

Ini diuretik dan merangsang fungsi ginjal. Dengan demikian, ia lebih baik melakukan tugas utamanya untuk memurnikan dan mendetoksifikasi tubuh Anda.

Peterseli juga membantu mengatur tekanan darah tinggi, berkat kandungan kaliumnya yang tinggi.

Namun, jika Anda rentan menderita batu ginjal, disarankan untuk tidak mengonsumsi peterseli setiap hari. Ini karena mengandung asam oksalat dalam jumlah tinggi.

Peterseli akan menjadi tambahan yang cerdas untuk diet Anda. Ini akan bekerja dengan baik terutama jika Anda mengalami kekurangan, anemia, atau sedang melalui masa ketika Anda kelelahan karena stres.

Peterseli kaya akan vitamin A, vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6 dan B9), asam folat, dan vitamin K. Ini juga menyediakan sejumlah besar kalium, kalsium, seng, fosfor, besi dan magnesium.

Ingatlah bahwa Anda mendapatkan nutrisi paling banyak dengan makan mentah.

5. Memperkuat sistem kekebalan Anda

Jangan mencari suplemen vitamin di apotek. Sebaliknya, selalu cari cara yang lebih mudah, sehat, dan alami dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin.

Selalu makan peterseli di dapur. Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, ini dapat membantu memperkuat respons kekebalan Anda.

Di sisi lain, menarik juga untuk diketahui bahwa peterseli memiliki senyawa kimia yang disebut apigenin. Meskipun tidak ada penelitian yang mendukung gagasan ini, beberapa menyatakan bahwa hal itu membantu melawan kanker.

Namun, yang kami tahu adalah bahwa ini adalah antioksidan kuat yang dapat melawan berbagai virus dan bakteri.

Tambahkan ke sup, salad, dan saus Anda. Keuntungannya sepadan dengan usaha kecil harian Anda!

Apa Manfaat Air Peterseli?

· Ini memperkuat sistem kekebalan dan melindungi dari penyakit seperti flu dan flu yang terjadi terutama di musim dingin.

Melindungi dari kanker prostat dan kulit, terutama payudara, jika dikonsumsi secara terukur dan teratur.

· Mendukung produksi sel-sel baru. Ini memberikan pengangkatan radikal bebas dari tubuh.

Melindungi kesehatan kardiovaskular, mengurangi risiko serangan jantung.

Mendukung fungsi ginjal.

· Mengeringkan infeksi pada saluran kemih. Ini diuretik.

Ini berperan dalam membersihkan hati.

· Manfaat yang paling terkenal adalah membantu membakar lemak dan dengan demikian menurunkan berat badan.

· Menghilangkan kekurangan zat besi, menawarkan solusi untuk masalah anemia.

Terutama wanita menciptakan efek afrodisiak.

Memiliki efek anti penuaan.

· Meredakan nyeri saat menstruasi.