Vitamin apa yang terkandung dalam buah apa? Berikut detailnya ...

Vitamin adalah salah satu bahan pembangun terpenting tubuh kita. Kekurangannya dapat menyebabkan penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Kita perlu menyesuaikan makanan yang kita makan dan minum sesuai dengan vitamin yang terkandung di dalamnya dan tidak menghilangkan nutrisi penting dari tubuh kita. Mereka yang bertanya-tanya vitamin apa yang ada dalam buah yang mereka makan, vitamin apa yang ada di dalam buah mesin pencari? terus meneliti dengan pertanyaan. Nah, buah mana yang mengandung vitamin apa? Berikut detailnya ...

Buah-buahan, Vitamin dan Manfaat

apel

Mengandung vitamin C dan E, asam folat, pektin dan flovonoid. Ini bermanfaat dalam melindungi sistem usus dan kaya akan pulp. Ini memiliki efek menurunkan kolesterol. Itu membuat gula darah terkendali dan meningkatkan daya tahan tubuh. Ini membantu mengurangi nyeri otot dan sendi.

Labu

Mengandung vitamin K dan C. Ini mengatur pembekuan darah. Ini memberikan perkembangan tulang. Ini bermanfaat dalam fungsi ginjal.

Pir

Ini kaya akan fosfor, kalsium dan kalium. Ini membantu otot jantung bekerja secara teratur. Ini efektif dalam mengatur tekanan darah. Ia bekerja pada usus karena kekayaannya dari pulp.

Murbai

Ini mengandung kalsium, vitamin C dan B dan banyak serat. Ini adalah pelatih diuretik dan usus.

ceri

Mengandung kalsium, fosfor dan vitamin C. Berguna dalam mencegah kerusakan gigi. Ini diuretik. Memberikan keseimbangan air tubuh.

Prem

Ini kaya vitamin A dan C dan kalsium. Ini adalah pelatih usus dan penambah daya tahan tubuh.

Dunia Baru (Maltese Plum)

Ini adalah sumber vitamin A. Bermanfaat untuk melihat dan bertumbuh.

ARA

Mengandung banyak pulp, kalsium, fosfor dan magnesium. Ini membantu pencernaan. Ini efektif untuk kesehatan tulang dan gigi.

Anggur

Ini adalah sumber kalium dan vitamin C. Ini bermanfaat bagi sistem pencernaan. Ini memperkuat mekanisme pertahanan tubuh.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found