anitafrikaretreatcentre.com

Psikiater Psikoterapis Asst. Assoc. Dr. Menyatakan bahwa mengamati stres berbeda dari orang ke orang, Rıdvan Üney mengatakan bahwa stres itu mudah untuk satu orang dan bisa menjadi bencana bagi orang lain. Stres adalah kata yang sering kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kita menghadapi situasi baru, otak kita melihatnya sebagai stres dan respons berkembang dalam tubuh dan struktur spiritual kita. Stres bermanfaat sekaligus berbahaya. Misalnya, jika kita akan bertemu seseorang pada waktu tertentu, hal ini menimbulkan stres bagi kita. Karenanya, kami meninggalkan rumah dan pergi ke janji temu kami. Menghitung berapa lama kita akan berada di sana sebelum kita pergi, berpakaian sesuai kondisi cuaca adalah perilaku yang kita lakukan akibat stres. Berkat perilaku ini, kami bertemu orang itu tepat waktu dan kami tidak terpengaruh oleh kondisi cuaca di luar. Ada banyak tekanan dalam hidup Anda, yang membuat kami tetap hidup.

OTAK BERHUBUNGAN DENGAN STRES SUDAH MENYENANGKAN!

Menyatakan bahwa berkat hormon ini, dia menjadi mampu melawan situasi baru, Dr. "Saat dihadapkan pada situasi stres, otak kita lebih dulu memberi peringatan. Berkat alarm ini, kita memusatkan perhatian kita pada situasi dan mempersiapkan tubuh kita. Persiapan ini meningkatkan daya tahan kita terhadap situasi baru. Dan itu memungkinkan kita untuk melawan atau mengatasinya. dengan situasi ini. Artinya, kita menyerah pada stres. Sejauh mana kita dapat menahan stres terkait dengan tingkat apa itu. "Stres dapat dengan mudah ditangani untuk satu dan bencana untuk yang lain. Kadang-kadang kita dapat menghadapi stres yang sama dengan mudah sebelumnya, tetapi kita mungkin tidak dapat menghadapi stres yang sama lagi. "

PENYEBAB STRES

Masa Remaja: Masa remaja merupakan salah satu titik kritis dalam kehidupan manusia. Pada masa ini, yang merupakan masa peralihan dari masa kanak-kanak hingga dewasa, remaja menjadi peka dalam berbagai hal. Bisa jadi lebih sensitif dan marah. Karena butuh waktu untuk beradaptasi dengan perubahan dalam tubuh dan pikirannya, dia lebih rentan terhadap stres. Sebagai imbalan untuk ini; Bahkan masalah kecil pun bisa sulit diatasi.

Pernikahan: Baik pria maupun wanita mungkin lebih rentan terhadap stres pada tahap-tahap awal perkawinan. Bahkan sebelum menikah; Pertemuan keluarga, keharmonisan, janji, pertunangan, dan upacara pernikahan semuanya dapat menyebabkan stres yang berbeda. Selain itu, membiasakan diri dengan rumah baru dan kebiasaan orang lain dalam pernikahan dapat menyebabkan stres.

Pekerjaan Baru: Pekerjaan baru bisa menimbulkan kegembiraan sekaligus stres. Pertemanan baru di tempat kerja, cara kerja di tempat kerja, perilaku atasan atau manajer dapat menyebabkan stres.

Mengubah kota: Orang mungkin harus pindah kota karena alasan sekolah, bisnis atau ekonomi. Meskipun perkembangan ini positif, membiasakan diri dengan kota baru bisa membuat stres pada awalnya. Transportasi, tidak mengenal kota dengan baik dalam memenuhi kebutuhan sederhana, dan menjauh dari jarak dekat dapat membuat orang tersebut stres.

Teror: Insiden teroris yang membahayakan negara kita dapat menimbulkan stres bagi masyarakat. Melihat mereka yang melarikan diri dari perang dan berlindung di negara kita, menyaksikan insiden teroris di media atau secara langsung dapat membuat orang tersebut stres. Oleh karena itu, orang tersebut dapat dipaksa, membesar-besarkan masalah keamanan, menjauh dari tempat keramaian, mengganggu pekerjaannya, lebih memperhatikan bisikan dan berita palsu yang ada.

Kehamilan: Kehamilan bisa menjadi penyebab stres bagi wanita. Di satu sisi, kecemasannya tentang perubahan pada tubuhnya, kenaikan berat badan, lamanya kehamilan, cara melahirkan, dan perawatan anak bisa meningkat. Padahal, situasi tersebut terkadang bisa menimbulkan kecemasan pada pasangan. Selain itu, jika wanita tersebut pernah mengalami keguguran sebelumnya, jika ada risiko yang berhubungan dengan kehamilan, jika telah terjadi kehamilan yang tidak diinginkannya, dia akan terkena stres.

Lalu lintas: Apalagi di kota-kota besar, waktu yang dihabiskan dalam kemacetan yang berlebihan, ketidakpatuhan terhadap peraturan lalu lintas, pekerjaan yang perlu dilakukan dalam waktu terbatas, dan risiko kecelakaan dapat menyebabkan stres yang hebat bagi masyarakat.

Penyakit: Penyakit yang diderita seseorang dan yang pengobatannya membutuhkan waktu lama, kanker, penyakit seperti tekanan darah dan diabetes yang membutuhkan pengobatan jangka panjang, penyakit bawaan, penyakit yang membuat seseorang sulit bergerak dapat menjadi sumber stres .

Penitipan anak: Salah satu masalah paling intens dari orang-orang yang bekerja saat ini adalah terkait dengan pengasuhan anak. Jika wanita itu bekerja; mungkin stres tentang lingkungan yang aman untuk meninggalkan anak mereka. Yang terpenting, orang yang mencoba menyelesaikan situasi ini dengan pengasuh asing mungkin berada di bawah tekanan yang lebih besar. Untuk alasan ini, kesulitan seperti menempatkan kamera di rumah dan memeriksa sesekali dapat terjadi.

Anak-anak: Banyak masalah seperti stres ujian anak, biaya pendidikan, keputusan yang harus diambil tentang sekolah mereka, biaya sekolah swasta dapat menyebabkan stres dalam keluarga. Selain itu, masalah anak dengan saudara kandungnya, pilihan teman, bahaya yang mereka lakukan di waktu senggang, dan bahaya di luar juga dapat menimbulkan stres yang berbeda-beda. Akibat stres yang tidak terkendali, kondisi mental kita bisa memburuk. Banyak masalah kejiwaan seperti gangguan panik, depresi, gangguan kecemasan, gangguan pengendalian amarah dapat dialami.