Makanan yang mengandung seng? Apa Fungsi Seng?

Apa Fungsi Seng?

Seng memiliki fungsi penting dan konstan dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi zinc adalah: RNA, DNA, sintesis protein, penyembuhan luka, pembelahan dan perkembangbiakan sel, aktivitas insulin, produksi sperma, penguatan sistem imun, status belajar, perkembangan bayi dalam kandungan, tumbuh kembang. setelah lahir, pengangkutan lemak dalam darah. ditampilkan di antara tugas-tugas.

Sayangnya, masalah kekurangan seng merupakan salah satu masalah yang tidak cukup menjadi agenda dan tidak mendapat perhatian di negara kita. Kekurangan seng adalah salah satu kekurangan mineral yang paling umum.

MAKANAN DENGAN ZINC

  • Bayam: 4% dari kebutuhan seng harian seseorang ditemukan dalam 100 gram bayam. Bayam juga merupakan nutrisi yang kaya vitamin C, vitamin E dan kalsium.
  • Jamur: 1 jamur putih ukuran sedang mengandung sekitar 0,1 miligram seng. Ada juga mineral selenium, magnesium, fosfor dan kalium dalam manter.
  • Biji labu: 1 genggam biji labu memenuhi 20% kebutuhan seng harian orang dewasa. Mineral fosfor, besi, mangan, kalium, magnesium juga ditemukan dalam biji labu kuning.
  • Yogurt: Ada 1 miligram zinc dalam 100 gram yogurt.
  • PRODUK DAGING, IKAN DAN KELAUTAN
  • PRODUK GIGI,
  • HAZELNUT DAN WALNUT
  • TELUR DAN SUSU

APAKAH PENYAKIT DI DEFISIENSI ZINC?

  • MASALAH REPRODUKSI PADA PRIA
  • Runtuhnya sistem kekebalan
  • KERUSAKAN KESEHATAN JANTUNG
  • KETAHANAN MANUSIA MENURUN
  • GAGAL PADA TIDUR
  • PENURUNAN KESEHATAN KULIT
  • GANGGUAN KESEHATAN MATA

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found