anitafrikaretreatcentre.com

Tekirdağ Çerkezköy Private Mengoptimalkan Nutrisi Hastanesi dan Dyt. Ahli diet Tuğçe Ünlüdağ memberikan saran bahwa Squalene, yang secara alami ditemukan di Amaranth, adalah antioksidan yang dapat menghentikan aliran darah ke tumor dan dapat digunakan dalam berbagai penyakit diabetes.

MANFAAT AMARANTH

Ahli diet Dyt menjelaskan manfaat tanaman bayam Tuğçe Ünlüdağ, "Squalene, yang ditemukan secara alami di bayam, adalah antioksidan yang dapat menghentikan suplai darah ke tumor. Bayam tidak mengandung gluten dan hampir sama efektifnya dengan gandum dalam menurunkan kolesterol jahat. Karena kandungan gluten pada oat, oat dapat menjadi alternatif yang baik bagi mereka yang tidak toleran terhadap gluten atau yang tidak menyukai oat. Bayam dapat membantu mencegah hiperglikemia dan mengurangi komplikasi yang berhubungan dengan diabetes. Ini sangat bermanfaat bagi usus berkat kandungan seratnya yang tinggi.

PABRIK AMARANTH

Ahli diet Ünlüdağ, yang juga memberikan informasi tentang tumbuhan Amaranth, mengatakan, “Sekitar enam puluh spesies dari famili Amaranthaceae yang dikenal, merupakan tumbuhan hias sekaligus jenis tumbuhan yang dapat memakan biji, warnanya bervariasi dari ungu tua hingga merah dan emas. Tumbuhan dan bijinya juga dianggap sebagai sereal. Biji bayam mengandung sejumlah besar protein meskipun bukan dari kacang-kacangan. Mengandung asam amino lisin, yang tidak terdapat pada banyak biji-bijian, menjadikan amarantha sebagai sumber "protein lengkap". ( riboflavin), asam folat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, kalium dan seng, ”ujarnya.

Menyatakan bahwa 2 sendok makan bayam memiliki kandungan kalori sebanyak 1 irisan tipis roti, Ünlüdağ menyatakan bahwa bayam dapat direbus dan digunakan dalam salad, sup, pengganti nasi atau dalam sayuran isian.