Oleskan tabir surya setengah jam sebelum keluar di bawah sinar matahari!

Musim panas; Ini adalah periode ketika kulit kita terkena suhu tinggi dan sinar matahari yang kuat, dan juga berkeringat dan lembab ... Karena sering mandi dan menggunakan laut dan kolam juga mengeringkan kulit, lebih banyak perhatian harus diberikan pada kulit. kesehatan di periode ini. Dari Departemen Dermatologi Pusat Medis Memorial Etiler, Uz. Dr. Zerrin Baysal; Dia menjelaskan apa yang harus diperhatikan di musim panas untuk kulit yang sehat.

Apakah tabir surya melindungi kulit dari sinar matahari yang kuat?

PERLINDUNGAN HARUS DITERAPKAN DENGAN MUDAH

Apa yang harus kita perhatikan saat memilih tabir surya?

UVA MELALUI JENDELA

Apa perbedaan sinar UVA dan UVB?

MENINGKATKAN RISIKO KANKER KULIT

Meskipun para ahli terus-menerus menekankan efek berbahaya dari paparan sinar matahari yang berlebihan; Saat ini, banyak orang masih melakukan upaya khusus untuk berjemur. Permintaan sumber cahaya buatan seperti tanning bed juga semakin meningkat dari hari ke hari. Di sisi lain, melarikan diri dari matahari dan duduk di tempat teduh di tepi laut; tidak mencegah efek berbahaya dari matahari. Cahaya yang dipantulkan dari pasir, bebatuan, dan permukaan laut juga efektif dalam bayangan. Ahli; Dia merangkum bahaya tetap tidak terlindungi di laut dan di tempat teduh untuk waktu yang lama:

Ini mempercepat proses penuaan kulit. Dapat menyebabkan sengatan matahari yang parah.

Ini menyebabkan terjadinya kanker kulit.

ALERGI TENAGA SURYA

Ini meningkatkan risiko beberapa penyakit reumatologis.

Ini meningkatkan jumlah tahi lalat dan bintik matahari. Sementara itu, tahi lalat dan bintik-bintik harus terus diawasi dan diperiksa untuk perubahan bentuknya.

Ini menyebabkan reaksi seperti alergi matahari dan keracunan matahari.

Ini mempersiapkan dasar untuk beberapa penyakit kulit yang serius.

GUNAKAN PROTEKSI DI MUSIM DINGIN!

Agar terlindung dari sinar matahari, jangan pernah keluar antara pukul 11.00-15.00, saat sinar matahari sudah tepat.

Gunakan tabir surya tidak hanya di musim panas, tapi juga di musim dingin. Sinar matahari juga bisa menembus awan dan jendela.

TIDAK ADA BAHAN KIMIA BERLEBIHAN

Pastikan tabir surya sesuai dengan jenis kulit Anda. Dapatkan bantuan ahli tentang krim yang akan digunakan. Mereka yang memiliki warna cerah dan kulit sensitif sebaiknya memilih yang memiliki faktor perlindungan tinggi. Pada anak-anak, krim dengan kandungan kimia yang berlebihan harus dihindari.

RENANG BASAH DAPAT MENYEBABKAN JAMUR!

Hal-hal yang harus diperhatikan setelah laut dan kolam renang:

Kontak dengan air laut dan kolam; Ini menyebabkan kekeringan pada rambut, kuku dan kulit. Dari air yang tidak bersih; Anda bisa terkena infeksi virus, bakteri atau jamur. Infeksi; Bisa terjadi pada kulit, saluran telinga luar dan mata. Eksim dapat berkembang melawan desinfektan kolam.

Pantai yang bersih dan kolam yang didisinfeksi dengan benar harus diutamakan.

Lama tinggal dalam pakaian renang basah; Ini memfasilitasi pembentukan jamur vagina. Pakaian renang basah harus diganti setelah meninggalkan laut dan kolam renang.

MOISTURIZE TUBUH

Menggunakan sandal dan handuk dengan telanjang kaki di lantai basah di tepi kolam renang juga meningkatkan risiko jamur kaki. Kenakan sandal dan gunakan barang-barang pribadi Anda di tepi kolam renang.

Setelah laut dan kolam renang, mandi dengan air tawar bersih, sampo lembut, dan sabun!

Segera setelah mandi, basahi tubuh dan wajah dengan body lotion.

Mereka yang memiliki rambut kering, kusut atau diwarnai; sebaiknya gunakan kondisioner.

Kuku yang basah dan kering sering kali mudah patah. Cat kuku dan aseton juga meningkatkan efek ini. Jaga kuku tetap pendek selama liburan laut, jangan sering menggunakan cat kuku dan aseton. Basahi kuku dengan pelembab yang Anda pakai di tangan.

JANGAN Cegah ANAK ANDA MENGGUNAKAN VITAMIN D!

Dari Departemen Kesehatan dan Penyakit Anak, Rumah Sakit Memorial Antalya, Uz. Dr. Askin Güra Nemlioğlu; Ia menyatakan bahwa durasi anak-anak yang tinggal di kolam dan di laut harus disesuaikan dengan baik. Ia juga mengatakan bahwa sinar matahari efektif dalam sintesis vitamin D, yang memberikan perkembangan tulang pada anak-anak, dan bahwa anak-anak tidak boleh sepenuhnya jauh dari matahari. Berikut adalah saran Nemlioğlu:

Berenang merupakan kegiatan dimana anak-anak dapat menguras tenaganya dan pada saat yang sama berdampak positif pada performa tubuhnya. Namun, jam berapa anak berada di dalam air sangatlah penting. Karena meskipun mereka berada di dalam air; kulit mereka sangat terpengaruh oleh sinar matahari yang berbahaya.

Anak-anak di musim panas; Seharusnya tidak memasuki laut atau kolam antara jam 10.00-16.00, saat sinar matahari paling terik. Setelah jam 4 sore pada hari pertama, ia hanya boleh berjemur selama 10 menit. Periode ini harus ditingkatkan secara perlahan, tetapi tidak boleh lebih dari 30 menit.

JADILAH TAHAN AIR

Tabir surya dengan setidaknya 45 faktor perlindungan yang efektif melawan UVA dan UVB harus diaplikasikan pada area luar seperti wajah, tangan dan lengan.

Saat memilih tabir surya, harus diperhatikan bahwa tabir surya tersebut tahan air. Pelindung harus diterapkan pada anak sebelum pergi ke matahari dan harus diperbarui secara berkala.

TERAPKAN AIR DINGIN KE TANAH

Di hari ini matahari terbakar; Masih ada yang mengoleskan yogurt atau pasta gigi ke area yang terbakar. Aplikasi ini; luka bakar tidak baik, masalahnya mungkin menjadi lebih serius. Perilaku salah lainnya adalah; Ini untuk meletakkan es langsung di tempat yang terbakar. Karena es meningkatkan luka bakar. Membungkus es dengan handuk atau kain katun tipis bisa membantu. Dalam hal ini, hal terbaik untuk dilakukan adalah; Ini untuk mengoleskan air dingin ke area yang terbakar. Mereka yang memiliki minyak matahari harus banyak minum air dan istirahat.

WORTEL PERUNGGU

Karoten dalam wortel mempercepat perkembangbiakan melanosit. Makan wortel atau minum jus wortel dapat membantu mendapatkan tampilan perunggu.

MINYAK KAKAO JANGAN MENGEMUDI

Mentega kakao, minyak wortel, cola dan minyak zaitun yang digunakan untuk penyamakan cepat berdampak buruk pada kulit. Produk tanpa faktor perlindungan ini dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit, noda permanen dan kanker kulit.