anitafrikaretreatcentre.com

Masalah sembelit yang umumnya terjadi akibat gizi kering, konsumsi cairan yang rendah, dan konsumsi jenis kacang panjang merupakan kondisi yang umum terjadi pada anak-anak yang sedang dalam tahap tumbuh kembang. Fakta bahwa sistem pencernaan anak-anak yang sering mengonsumsi makanan yang sama dengan orang dewasa masih lebih kecil daripada orang dewasa menjadi penyebabnya. Cara-cara yang dapat diterapkan untuk mengatasi masalah sembelit pada anak adalah sebagai berikut;

• Program nutrisi yang terdiri dari sayuran berbasis serat, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian harus disiapkan.
• Donat harus ditelan setelah dikunyah dengan seksama.
• Karena sensitivitas laktosa, konsumsi susu dan produk olahan susu yang berlebihan juga dapat menyebabkan sembelit.
• Suplemen cairan yang cukup harus dibuat, tubuh tidak boleh mengalami dehidrasi
• Aktivitas aktif harus dilakukan pada siang hari dan tidak boleh berpindah-pindah.
• Sangat penting untuk membuat penataan toilet dan pergi ke toilet secara teratur.