Apa manfaat telur puyuh?

Telur puyuh cocok tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk individu dari segala usia. Namun, mungkin masih merepotkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan dan tidak tepat.

Jika kita merangkum secara singkat manfaat telur puyuh bagi kesehatan;

  • Baik untuk penyakit asma, batuk, bronkitis, sesak nafas, penyakit perut, hati dan dada. Untuk penyakit yang seperti itu, Anda bisa mengonsumsi telur puyuh sebagai berikut: Satu butir telur puyuh dipecah menjadi gelas, dicampur dengan sesendok madu dan sedikit susu. Setelah menunggu 10 menit, baru bisa dibuat segar dan diminum setiap hari selama 15 hari. Setelah itu dibiarkan setelah dikonsumsi 4-5 kali sebulan selama tiga bulan. Tetapi ada hal yang harus diperhatikan di sini; Anda mengonsumsi telur puyuh mentah.
  • Ini sangat kaya protein. Namun, untuk mendapatkan manfaat lebih efektif dari protein telur puyuh, Anda harus mengkonsumsinya saat direbus.
  • Bermanfaat untuk kesehatan kulit. Baru-baru ini, bahan ini lebih disukai sebagai bahan dalam sebagian besar produk kosmetik. Membuat kulit tampak lebih cerah. Anda bisa mengoleskannya langsung ke kulit atau mencampurkannya dengan minyak nabati untuk membuat obat sendiri di rumah.
  • Ini dapat digunakan untuk perawatan rambut berkat nilai vitaminnya yang tinggi. Itu membuat rambut lebih bersinar dan membantu memperkuat struktur rambut. Anda dapat menambahkannya ke masker perawatan rambut atau mengoleskannya ke rambut Anda dengan mencampurkannya dengan minyak nabati, seperti yang kami rekomendasikan untuk perawatan kulit.
  • Ini membantu memperbaiki penyakit perut seperti tukak lambung dan gastritis. Ini meredakan sakit dan nyeri Anda, dan melemaskan perut Anda.
  • Ini meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah, memungkinkan tonsin berat menjauh dari darah. Dengan demikian, dapat digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan anemia.
  • Ini membantu dalam pengobatan tuberkulosis, asma, diabetes dan ketegangan vaskular.
  • Ini memperkuat otot jantung dan membantu memperlancar sirkulasi darah.
  • Berkat kandungan vitamin D-nya, ini membantu pertumbuhan yang cepat untuk anak-anak dan membantu osteoporosis pada orang tua.
  • Selain yang telah kami jelaskan di atas, Anda bisa merebus telur puyuh seperti telur ayam, menggunakannya dalam salad atau memasaknya di wajan.

Namun, tentunya selain semua manfaat tersebut, ada baiknya berhati-hati saat mengonsumsi telur puyuh. Untuk anak-anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Selain itu, mereka yang alergi telur harus berhati-hati saat mengonsumsi telur puyuh dan menghindari konsumsi yang berlebihan. Jika dikonsumsi mentah, sebaiknya pisahkan telur dari putihnya dan konsumsi hanya kuningnya saja.