Bagaimana telinga tersumbat?
Jika telinga bayi dan anak kecil tersumbat, konsultasikan dengan dokter anak. Orang dewasa dapat mencoba beberapa pengobatan yang direkomendasikan di rumah untuk mengatasi hidung tersumbat, tetapi jika Anda tidak yakin, sebaiknya temui ahli THT.
Saat mencoba membersihkan telinga, kotoran telinga yang mendorong ke dalam, sinusitis, alergi, penumpukan cairan di telinga atau perubahan tekanan selama perjalanan pesawat dapat menyebabkan telinga tersumbat. Anda dapat membaca penyebab hidung tersumbat lebih detail di situs kami.
Bagaimana cara menghilangkan telinga tersumbat?
Peringatan: Jika telinga Anda menunjukkan tanda-tanda infeksi sekecil apa pun, Anda tidak boleh mencoba metode yang disebutkan di sini. Solusi yang disarankan untuk membuka telinga yang tersumbat adalah dengan penyumbatan yang disebabkan kotoran telinga.
Pengobatan infeksi telinga hanya bisa dilakukan dengan antibiotik dan obat penghilang rasa sakit yang direkomendasikan oleh dokter. Anda tidak dapat membersihkan penyumbatan infeksi dengan mengikuti rekomendasi di sini.
Gejala berikut ini mungkin menandakan adanya infeksi pada telinga dan Anda disarankan segera berkonsultasi dengan dokter:
Nyeri hebat dan terus-menerus di telinga yang berlangsung selama lebih dari beberapa jam
Muntah dan diare
Api
Keluarnya cairan berwarna kuning atau hijau dari telinga
Sekarang, jika telinga tersumbat karena alasan yang lebih sederhana seperti kotoran telinga, solusi apa yang muncul:
Anda dapat membeli obat tetes pelembut kotoran telinga dari apotek mana pun.
Selain tetes, Anda bisa meneteskan setetes air beroksigen (hidrogen peroksida) ke dalam telinga yang tersumbat untuk melembutkan kotoran yang menyumbat telinga.
Anda bisa mencoba melembutkan kotoran telinga dengan meneteskan beberapa tetes baby oil ke telinga Anda.
Jika Anda tidak memiliki air beroksigen, Anda dapat meneteskan beberapa tetes minyak zaitun ke telinga Anda setelah pemanasan (sebanyak suhu tubuh). Minyak zaitun melembutkan kotoran, lalu Anda dapat dengan mudah menghilangkan kotoran dengan kotoran telinga.
Beberapa tetes gliserin adalah pilihan lain yang dapat membantu membersihkan telinga yang tersumbat.
Jika telinga Anda tersumbat saat bepergian, Anda dapat meregangkan atau mengunyah permen karet untuk menyeimbangkan tekanan di telinga.
Jika telinga Anda tersumbat karena sinusitis, pertama-tama, Anda harus berhati-hati untuk tidak berusaha terlalu keras saat membuang ingus. Mulut Anda harus terbuka saat membersihkan hidung.
Mandi air panas selama 10-15 menit dapat membantu meredakan hidung tersumbat. Uap bisa melembutkan kotoran telinga.
Menelan berulang adalah salah satu solusi sederhana untuk mengurangi tekanan di telinga.
Pada penyumbatan yang parah, penggunaan obat alergi dapat membantu membuka penyumbatan.
Sekali lagi, ada metode lain yang bagus untuk mengatasi hidung tersumbat tetapi membutuhkan keahlian. Tutup lubang hidung Anda dengan jari-jari Anda. Setelah bernapas melalui mulut, coba berikan udara melalui hidung dengan mulut dan lubang hidung tertutup. Cara ini efektif untuk membuka telinga yang tersumbat, tetapi dapat menyebabkan nyeri sedang. Ini adalah metode yang sangat efektif bila Anda mengulanginya beberapa kali, terutama di telinga yang tersumbat oleh perjalanan udara.
Setelah Anda berhasil melembutkan kotoran telinga dengan cara tertentu, jangan pernah mencoba membersihkan telinga dengan mencampurkannya dengan benda tajam. Anda bisa merusak gendang telinga.
Sinusitis dan Telinga Tersumbat
Sinus dan telinga saling berhubungan di area kepala. Kemacetan di sinus memengaruhi tekanan di telinga. Perawatan sinusitis juga akan meredakan telinga yang tersumbat.
Cobalah untuk tidak mengeringkan sinus tetapi jaga agar tetap lembab. Menggunakan obat semprot hidung beberapa kali sehari atau mengoleskan kain lembab dan hangat di wajah dapat meredakan nyeri dan tekanan sinusitis. Jangan lupa minum banyak air di siang hari.
Semprotan hidung atau obat dekongestan dapat membantu membersihkan sinus dan hidung tersumbat. Namun, semprotan semacam itu sebaiknya digunakan maksimal 3 hari atau selama yang dianjurkan dokter.
Menghindari terlalu panas atau terlalu dingin akan mencegah penyumbatan telinga yang terkait dengan sinus semakin parah. Jika Anda memiliki masalah sinusitis dan hidung tersumbat, disarankan untuk menghindari lingkungan yang sangat dingin atau sangat panas. Jika sinus Anda tersumbat, hindari menundukkan kepala ke depan. Anda mungkin perlu menunda aktivitas yang membutuhkan olahraga, kepala seperti yoga yang dimiringkan ke depan.
Gerakan Yang Menghilangkan Telinga Tersumbat
Saat bepergian dengan pesawat atau menggunakan lift, perubahan ketinggian yang tiba-tiba dapat menyumbat telinga Anda. Dalam kasus seperti itu, alih-alih menusuk telinga dengan jari tanpa tujuan, Anda bisa membuat telinga terbuka lebih cepat dengan melakukan berbagai gerakan wajah dan mulut.
Jika Anda tidak yakin bagaimana melakukan gerakan-gerakan yang disarankan ini untuk mengatasi telinga tersumbat, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Gerakan Peregangan
Saat telinga Anda tersumbat, menguap merupakan salah satu gerakan paling efektif untuk membuka telinga. Apakah Anda mengantuk atau tidak, cobalah melakukan peregangan dengan membuka mulut lebar-lebar dan melepaskan langit-langit mulut untuk menguap meskipun dengan sedikit tenaga.
Jika Anda berhasil melakukan peregangan, Anda akan membuka tabung eustachius di telinga Anda. Dengan cara ini, udara terkompresi di saluran akan berkurang dan penyumbatan akan mulai berlalu. Teruslah melakukan peregangan sampai tekanan di telinga Anda benar-benar lega. Jika tidak berhasil menguap, membuka mulut seolah menguap juga bisa membantu membuka saluran eustachius.
Gerakan Mengunyah Kencangkan gigi dan gerakkan bibir seolah-olah Anda sedang mengunyah roti. Gerakan ini bisa mengurangi rasa tertekan di telinga dan membuka saluran eustachius. Melempar sesuatu untuk benar-benar dikunyah atau mengunyah permen karet akan melakukan hal yang sama. Namun, jika tidak ada makanan untuk dikunyah, yang terbaik adalah berpura-pura mengunyah. Valsalva manuver Manuver valsava dapat meredakan telinga yang tersumbat setelah terjadi perubahan tekanan udara dengan membuka saluran eustachius. Remas lubang hidung dengan ibu jari dan telunjuk, tutup mulut dan coba hembuskan udara keluar dari hidung seolah-olah sedang membersihkan hidung. Jangan bernapas terlalu keras hingga merusak gendang telinga. Anda bisa mengulangi gerakan ini beberapa kali hingga telapak kaki Anda terbuka. Menelan / Menelan Jika mau, menelan dengan minuman atau makanan atau hanya menelan air liur Anda dapat membuka saluran eustachius. Faktanya, mulai menelan begitu Anda merasa telinga Anda akan tersumbat dapat mencegah telinga tersumbat sejak awal. Misalnya, menyesap segelas air pada saat mendarat atau lepas landas di pesawat dapat mencegah tekanan udara di telinga sama sekali. Hal ini juga membantu untuk menelan setiap beberapa detik hingga pesawat mencapai ketinggian yang konstan.
