Trauma lama menimbulkan rasa takut ditinggalkan

Itu perlu untuk menyingkirkan perbudakan orang dahulu dan mengesampingkan patah hati dari kenangan buruk. Ketika dia berhasil, dia tidak membuat kesalahan dengan memotong tagihan untuk masalah yang dia alami dalam hubungan sebelumnya ke hubungan barunya, dan dia tidak hidup dalam bayang-bayang yang lama. Itu tidak terus-menerus memupuk rasa takut ditinggalkan dengan kekhawatiran yang tidak beralasan. Namun, orang yang membawa masa lalu seperti bayang-bayang selalu tidur di atas domba karena takut kalah. Dan ketakutan ini selalu ada di hadapannya. Para ahli menjelaskan dasar-dasar rasa takut ditinggalkan dan efek negatif yang ditimbulkannya dalam hubungan.

PEMICU MENCURIGAKAN TERUS MENERUS, PEDULI DAN PERDAMAIAN

Jika Anda menunjukkan perilaku ini, Anda mungkin takut ditinggalkan:

Adalah normal untuk menjaga hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai dan hargai, mengambil tindakan untuk mencegah hubungan ini memburuk, dan takut akan kerusakannya, jika hal itu tidak berdampak negatif pada kehidupan normal Anda dan tidak mengurangi kualitas hidup Anda. .

Namun, ketakutan yang kuat bahwa orang tersebut akan ditinggalkan atau hilang oleh orang atau orang yang mereka hargai; Itu mengganggu diri sendiri dan orang-orang yang memiliki hubungan dengan mereka. Karena ketika orang tersebut merasa terancam dengan masalah ini, hampir tidak mungkin untuk merasakan kehidupan.

Tahun-tahun awal masa kanak-kanak dianggap sangat penting dalam perkembangan ketakutan ini. Alasan terpenting yang kami temui adalah bahwa anak tersebut telah ditinggalkan atau diabaikan oleh pengasuh utama.

BUNGA INTENSIF JUGA DAPAT SELESAI

Seseorang yang selalu merasa tidak nyaman dalam hubungan mereka di masa dewasa, dan menghabiskan secara intens kemungkinan kehilangan orang lain dalam pikirannya; dia biasanya menguji ini terus menerus untuk melihat apakah dia akan meninggalkannya atau tidak. Ini dapat dilakukan dengan dua cara. Dia melakukannya dengan tidak mengalami keterikatan nyata, dengan mencoba menjaga hubungan dalam bentuk pelarian-jauh atau, sebaliknya, dengan menunjukkan minat dan minat yang kuat dan menempatkannya di pusat kehidupan.

'Kesadaran' akan rasa takut ditelantarkan atau dirugikan adalah langkah pertama dalam mengatasi masalah ini. Misalnya, jika ketakutan akan kehilangan yang berdampak negatif terhadap hidupnya terlihat dalam hubungan baru ketika belum ada alasan yang realistis, orang tersebut dapat mencapai akarnya dengan dukungan seorang psikolog klinis.

KURANG PENCARIAN MENINGKATKAN PIKIRAN

Mengikuti kesadaran, kemungkinan jejak di masa lalu dan pola kepercayaan yang muncul sehubungan dengan itu dilihat. 'Tidak peduli seberapa baik itu dimulai; Keyakinan yang salah bahwa 'pasangannya akan melihat bahwa dia adalah seseorang dengan kekurangan dan kesalahan dan dia akan pergi' dapat mengintai bahkan dalam hubungan yang berjalan baik. Setiap kali ada sesuatu di luar rutinitas dalam hubungan (misalnya lebih sedikit panggilan hari itu, tidak bisa bertemu sebentar, nada suara kesal); Pikiran bahwa "Di sini dia akan meninggalkan saya sekarang" mungkin berkobar dan membawa partai ke poin yang paling tidak diinginkan. Mereka yang sangat takut ditinggalkan dan mengalami kesulitan mengatasinya biasanya membawa apa yang mereka takuti kepada mereka. Entah mereka kehilangan ikatan, kelalaian, dan kecerobohan, atau mereka melakukannya dengan berlebihan, mengintimidasi dan bosan.

Dalam perawatan; Dipastikan bahwa orang tersebut mengambil kendali dengan mengembangkan kesadaran, kemudian pergi ke akar dan mengganti pikiran negatif yang menyebabkan ketakutan ini dengan pikiran realistik alternatif.

DR. MEHMET YAVUZ / SPESIALIS NEUROLOGI

MEREKA SELALU DEPRESIF, Cemas, DAN APA SAJA

Jika orang tersebut terus-menerus bertanya pada dirinya sendiri, 'Bagaimana jika dia meninggalkan saya?' Maka ada lebih banyak ketakutan dalam hubungan itu daripada cinta. Selain itu, ketakutan ini berdampak negatif dan merugikan tidak hanya orang yang berpikir, tetapi juga pasangannya. Karena orang yang takut ditinggalkan akan selalu bersikap tertekan, cemas, dan curiga, hal ini juga melemahkan landasan hubungan. Tidak dapat menemukan fondasi yang kuat untuk dipegang, hubungan itu rusak seiring waktu.

Fakta bahwa orang tersebut terlalu mengontrol dan posesif karena takut ditinggalkan menyebabkan pihak lain tidak terikat tetapi menjadi dingin. Karena meskipun kedua belah pihak adalah orang dewasa dalam hubungan, satu pihak bertindak seperti seorang ibu, memiliki pendekatan skeptis, terus-menerus mengajukan pertanyaan, melakukan panggilan telepon, ingin berbicara di video, dan tidak dapat percaya dengan satu atau lain cara; Itu adalah pukulan mematikan bagi hubungan.

Orang yang takut ditinggalkan selama hubungan mereka berpikir bahwa mereka tidak memadai dalam beberapa masalah. Ia percaya bahwa orang dan pasangannya akan bosan dengannya, akan bosan, tidak menyukainya, dan pada akhirnya akan ditinggalkan karena ia melihat dirinya tidak mampu. Hubungan sebelumnya juga dipengaruhi oleh kepercayaan ini. Sekalipun orang-orang ini menikah dan membangun rumah, mereka tidak dapat melupakan gagasan bahwa pasangan mereka akan meninggalkan mereka suatu hari nanti. Situasi ini menyebabkan depresi berat.

Pertama-tama, semua yang lama harus dikesampingkan. Itu harus menutup semua saluran yang memberinya sumber emosi ini. Jika tidak, sangat sulit untuk membangun hubungan yang sehat dengan orang dan lawan jenis.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found