anitafrikaretreatcentre.com

Rahasia umur panjang dan sehat terletak pada nutrisi yang tepat. Secara khusus, konsumsi makanan tertentu secara teratur sangat penting untuk umur panjang dan mencegah kanker. Karnosin, yang ditemukan dalam makanan hewani seperti daging merah dan daging ayam, juga menjanjikan umur panjang dengan efek anti-penuaannya. Carnosine; Ini sangat efektif dalam mencegah kerusakan DNA dan melindungi jaringan dan organ.

TINGKAT MENURUN SEBAGAI USIA MENINGKAT

Seiring bertambahnya usia, tingkat karnosin dalam tubuh menurun. Situasi ini menjadi dasar untuk masalah jantung, gangguan metabolisme dan kanker. Carnosine, agen anti penuaan alami; berjuang untuk meregenerasi tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Zat ini, yang juga mencegah stroke, melindungi otot jantung dan pembuluh darah. Ini meminimalkan risiko diabetes dan penyakit ginjal, dan mencegah ginjal rusak oleh efek berbahaya dari glukosa tinggi. Karnosin, yang juga bermanfaat bagi kesehatan mata, mencegah katarak.

BERKONTRIBUSI UNTUK LATIHAN

MELINDUNGI VITAMIN E DARI KANKER PAYUDARA

Vitamin A bermanfaat untuk kanker mulut, lidah dan kulit.

Vitamin B12 mencegah anemia (anemia) pada kanker perut.

10 GR VITAMIN C.

Vitamin C; Bahkan di tahun 1950-an, 10 gram per hari direkomendasikan sebagai pencegahan kanker. Pandangan ini masih berlaku.

Pada kanker testis, yang merupakan jenis kanker langka; Seng, vitamin C, selenium, dan tembaga bermanfaat.

Vitamin D baru-baru ini dipandang sebagai vitamin ajaib. Ini memainkan peran penting dalam pengobatan kanker payudara, prostat, kepala dan leher. 800 unit harus diambil sehari.

Ada tiga jenis vitamin E; Alpha, Beta dan Gamma ... Gamma telah terbukti bermanfaat dalam kanker prostat.

Orang dengan kista fibro di payudaranya dapat dilindungi dari kanker payudara dengan mengonsumsi selenium dan vitamin E.

Studi terbaru menunjukkan bahwa vitamin K2 bermanfaat dalam kanker hati, sedangkan asam folat melindunginya dari kanker usus besar.

AMBIL MELATONIN!

Salah satu zat yang melindungi dari penyakit kanker adalah melatonin. Dianjurkan untuk mengonsumsi 15-20 miligram sebelum tidur di malam hari. Penelitian dilakukan; Ini menunjukkan bahwa melatonin yang diminum sebelum tidur sangat efektif untuk tumor otak. Suplemen selenium, vitamin E dan Omega-3 juga direkomendasikan untuk tumor otak.

MAKAN SAYURAN HIJAU

Buah dan sayuran yang mengandung selenium berperan besar dalam hidup sehat. Selenium, yang juga dikenal memiliki sifat pelindung melawan kanker; Itu juga dianggap sangat penting untuk perbaikan DNA. Kekurangan selenium menyebabkan kanker hati. Mereka yang memiliki kadar selenium tinggi dalam tubuhnya 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker. Mineral bermanfaat ini berlimpah dalam sayuran hijau.