Buah apa yang dimakan di musim panas?
Karena buah yang perlu kita konsumsi untuk kesehatan lebih matang dan segar di musim panas, warga negara kita mengasosiasikan musim panas dengan buah. Konsumsi buah direkomendasikan oleh para ahli sebagai solusi untuk berbagai penyakit seperti lemah ingatan, lemah dan tidak aktif. Buah apa yang dimakan di musim panas? Jawaban atas pertanyaan ...
BUAH UNTUK DIKONSUMSI DI MUSIM PANAS
SEMANGKASemangka, yang kaya akan mineral dan vitamin dan merupakan salah satu buah musim panas dengan kapasitas antioksidan tinggi, merupakan salah satu buah yang harus dikonsumsi di musim panas.
PREMPlum, yang merupakan buah anti penuaan penting dengan daya detoksifikasi anti penuaannya, dikonsumsi dengan garam di musim panas.
PEACH DAN APRICOTPersik dan Aprikot adalah sumber serat bein yang kuat. Sementara buah persik mengandung banyak vitamin C, Aprikot juga mengandung vitamin A dan merupakan antioksidan kuat.
ANGGUR: Ada sekitar 20 zat antioksidan berbeda dalam biji anggur, kulit dan di dalamnya. Anda benar-benar harus mengonsumsi anggur hitam.
ALPUKATAlpukat, salah satu sumber antioksidan terkuat; Ini adalah sumber likopen terkaya. Zat likopen tidak hanya mengurangi risiko kanker tetapi juga menyehatkan kulit dan melindungi pembuluh darah Anda.
STRAWBERRY DAN BLUEBERRY: Strawberry dan Blueberry kaya akan vitamin yang mencegah penyakit. Strawberry dan blueberry meningkatkan aliran darah di kulit, dan juga meningkatkan penampilan kulit.
Damson Plum
FRAMBOS
CERI ASAM
