Lemak adalah suatu kondisi yang berkaitan dengan anatomi tubuh orang tersebut. Penggemukan dibagi menjadi dua jenis apel dan pir. Pelumasan tipe apel adalah pelumasan perut.

Jenis apel paling banyak menyerang pria. Ini adalah masalah umum terutama bagi pria berusia 30 tahun ke atas. Steatosis tipe apel juga mulai muncul pada wanita setelah menopause; Karena hormon estrogen pada wanita mengurangi lemak di area itu, setelah menopause, ia datang ke jalur yang sama dengan pria dan ada lemak perut.

Jenis pir adalah daerah penggemukan pinggul. Pelumasan jenis ini bukanlah pelumasan yang mengancam jiwa. Lemak perut mengandung lebih banyak risiko dibandingkan timbunan lemak lainnya. Karena letaknya yang dekat dengan organ dan hal ini bisa memicu kondisi seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung.

MAKANAN MANA YANG PALING LUBRIKASI PADA ABDOMEN?

Makanan kaya karbohidrat memanfaatkan lemak di area perut secara maksimal. Jika seseorang memiliki lebih banyak lemak di area perut, jumlah lemak di perut akan meningkat tergantung dari konsumsi makanan berkarbohidrat.

• Karbohidrat
• aMakanan adonan
• Pada periode ketika konsumsi makanan manis meningkat, lemak perut meningkat.

BAGAIMANA CARA MENCEGAH MINYAK INTI?

Saat ini, salah satu gangguan paling umum yang terkait dengan lemak perut adalah resistensi insulin. Untuk alasan ini, untuk menghindari jenis lemak ini, lebih banyak protein dan makanan nabati harus lebih disukai. Bukan karbohidrat manis sederhana, karbohidrat manis kompleks, buah-buahan, sayur mayur atau roti berkualitas dari kelompok serealia harus dikonsumsi.